心理测试:一图测出你是否抑郁?

文 / 健心家园
2017-09-21 21:57

这个测试是来自德国柏林医学院,精神与心理治疗科的一项研究,并在权威期刊《PLOS ONE》上发表论文,可以用来测试你的抑郁状态,以及是否有抑郁的倾向?绝对靠谱的科学测试。

请你根据自己的感觉来做出选择,没有标准答案,没有对错之分。

图中这个人的表情,你觉得他是悲伤还是快乐?也许你觉得有些模棱两可,但是你必须要做出一个选择。

心理测试:一图测出你是否抑郁?

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测试结果:

首先小编想提醒大家,抑郁是动态的,就算你今天很难过,很抑郁,甚至被诊断为抑郁症,不代表你明天,后天,未来会一直这样。只要我们积极的面对,调整自己,就会赶走抑郁~开心生活!

认为是快乐:你目前没有抑郁的症状和倾向。要保持哦,遇到不开心积极健心自我调整,可以增加你的心理免疫力。

认为是悲伤:你目前很可能处于抑郁中,或有抑郁的倾向,请根据严重程度选择心理治疗或去正规医院精神科确诊。如果已经在治疗,请遵医嘱坚持服药,同时进行认知行为疗法和正念的心理治疗效果更好!如果感觉还好,请多参加些娱乐活动,或者做一些让自己开心的事。

了解更多抑郁焦虑康复信息,请加微信公众号“健心家园”(ID:iask365)。

心理测试:一图测出你是否抑郁?