运动减脂的20条忠告，值得你好好收藏

减脂只有一条健康高效的路径，只有一条。

就是：有效运动+科学饮食。

Shape of YouEd Sheeran - Shape of You

那里面有多少需要我们做到的呢？

以下20条忠告记住了就好。

减肥这事，谁不曾迷茫过？

可......这样胖着真的好吗？

勇于改变什么时候开始都不算晚

别再用没时间当作你自暴自弃的借口了

想要变得更好，唯有优于过去的自己

一个人只有努力成为更好的人，才有资格任性

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