健身不只改变身型，还有你的容颜

大家看过很多，健身前后的对比照，你会发现，健身不只把身材变好了，人也变得更帅（漂亮）了，你可能会疑惑：健身练的是胸、臂、背，腿、臀。。。没练脸呀，怎么容颜会改变呢？

不错，坚持健身，确实会让颜值有质的提升！

人的面部骨骼、器官布局不会改变，为什么颜值会提升呢？

咱们分“物理”和“化学”两个层面分析一下：

物理层面，长期坚持健身的人，体脂比低，人瘦了，但体重不变，相同重量的肌肉比脂肪小的多，把脸上的脂肪换成肌肉，人就会从臃肿到精致有型！

化学层面，长期坚持健身的人，“运动气质”会出来，“运动气质”是指，整个人，给别人的感觉是阳光、精神，充满活力的。这种人做事有坚持，有坚定毅力，别人对你的印象更好，整个人的气质和颜值都提升了。

健身对于生活习惯的改变，也是非常重要的，通过健身能结交更多朋友，人变的更爱参加集体活动，爱与人交流，变得更自信，自信的人是最美的！

还有其它因素，大家可以发挥一下，比如，健身的人穿衣显瘦；健身的人不怕冷，冬天穿的更少。。。

想提升颜值，No化妆品，No美容院，一起来健身吧！