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雕刻腹肌,增强核心,就在家做!
文 / 赛普健身昕老师
2017-08-16 15:54
核心增强,雕刻腹肌在家也能练,每个动作10-12次,循环3组,组间休息60秒
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动作带走吧
拿回家雕刻个腹肌玩
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