天赋不够，努力来凑！健身12年从弱鸡逆袭肌肉男

大热的天儿

我看路上的行人简直像

一枚行走的五花肉

止不住的流油

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如果你也热蔫儿了

一张图立刻让你热血奔腾

瞧这爷们发达的腹肌

无需言语，霸气侧漏

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麒麟臂那叫一个牛逼

感觉快有麻杆女生的腿粗了

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十足的男友力Man爆棚

一言不合就单臂托起

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他叫Gabriel Levan，美籍华人

今年28岁，身高174cm，体重88kg

目前是一名职业摔跤手

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看到每一张和老外较量的画面

仿佛在诠释一个坚定的信念：

中国人的体质也不弱

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Gabriel说：或许存在天生体质的因素

但那并非不可改变和逆转的事

重要的不是基因有多牛逼

而是你有多大的决心

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他的话甚是赞同

长得帅肌肉棒的你说什么都是对的

（哈哈哈~这句是开玩笑的）

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在他的ins上我只看到了两件事

那就是摔跤和健身

常常看到他和朋友练拳的画面

一个工作一个爱好

两者充斥着他的生活

沉浸其中，乐此不疲

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不论是摔跤还是健身

他都以自己100%的认真对待

隔着屏幕都能感受到他的坚持和执着

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当然他的身材也是靠时间的磨练

学生时代的他常常遭同学排挤

一方面在外求学，一方面是身材

为了证明自己，摆脱他人的歧视

在2005年他走上了健身之路

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连Gabriel自己也没想到的是

这一坚持竟是12年的光景

自己的身体也发生了巨大的变化

已从瘦弱的小男孩蜕变成肌肉型男

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12年Gabriel对健身有了很深的了解

除了规律的撸铁训练

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也会结合不同类型的有氧运动

比如跑步、打羽毛球，游泳等等

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健身后的他最爱拉伸

因为拉伸可以增强肌肉的延展性

提升肌肉弹性的同时帮助肌肉疲劳恢复

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用对了方法，事半功倍

再加上日复一日的坚持

就修炼成了如今牛逼的身型

一波肌肉照让女人尖叫，男人沸腾

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社交网站上随处可见的是

他认真健身的模样

其实真正热爱健身的人

从不是为了撩妹而去的

健身，是为遇见更好的自己

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摔跤比赛中的无数次荣耀

也是来源于长期健身的力量

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在面对比自己高大的老外

他表现出了一个健身人该有的坚毅

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别看比赛中的他十分“暴力”

生活中的他就像一个大男孩

工作累的时候也会打打有游戏

吃次罪恶餐犒劳自己

偶尔来个放松的旅行

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看，穿上休闲装的他

妥妥的一枚肌肉型男

穿衣显瘦，脱衣有肉

这才是男人的最高境界

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认真工作、懂得生活的人才有趣

在工作、健身之外的时间

他时常自己动手做吃的

烧烤也要低脂的

就是这么自律

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将健身融入生活的人

其实已经习惯性自律

那些胡吃海喝的情况

无人监督一样不会有

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那些练一会儿

就叫苦连天的人儿

肌肉凭什么眷顾你？