李兆福：以拳会友 共享健康

李兆福带领学员练习太极拳

李兆福和学员们的合影

闻鸡起舞強筋骨，以拳会友享健康。今年74岁的退休职工李兆福，学练太极拳已达16年之久。期间，他以拳会友，义务为爱好体育锻炼的市民免费传授太极拳，与大家共享健康和快乐。

每天清晨6:40，在县城沿江风光带的一晨练场，李兆福和他的30多名学员准时来这里打卡，集体操练太极拳，锻炼身体。他们动作或行云流水、或轻灵稳健、或迅捷有力。

李兆福是县新华书店的一名退休职工，平时不抽烟不喝酒，退休后他爱上了太极拳运动，并持之以恒地坚持锻炼。至今16年的时间里，他身上原有的腰椎痛、颈椎痛等病症都消失了。在收获快乐和健康的同时，还“收获”了一支30余人的学员队伍。他告诉记者：“我们这支队伍有五六年了，一是为了自己身体的健康，其次是我们这些退休的老同志没什么事，早晨起来把身体锻炼一下。”

李兆福说，他们中年龄最大的79岁，最小的48岁，大家主要学练“八段锦”和“四十二式”太极拳，这是最适合中老年人锻炼健身的一项健身运动。通过打太极拳，一呼一吸，慢慢会调节心情，改善人的脾气暴躁、筋骨疼痛等诸多亚健康现象，收获快乐和健康。

学员肖玉兰说：“李嗲坚持用心为我们这些人作贡献，耐心的指点，平时用心的鼓励，给这些人带来了欢乐，还带来了运动的技巧，我们都是非常非常地爱他，非常非常地感谢他。”