26岁美女嫁给72岁美国富豪，好身材引人注目，坦言是运动帮助的她

随着计划中的社会不断发展，人们的思想也渐渐开放，婚姻感情也渐渐直面父母的话语，比起自由恋爱更关心自由恋爱的恋情，年下情侣，跨国爱子，兄妹之爱等等要说到最稀奇的还是要数爷孙恋。26岁越南美女嫁给美国富豪，两人相差46岁，又添一对爷孙恋。

女子年仅26岁，相貌平平，身材好。他对面的男人对他的丈夫。那个男人来自美国的财产。今年虽然72岁，但精神矍铄。不认识他们的人不知道他们是不是一对。他们年龄相差很大。但是他们实际上是一对，所以人们都认为那个美女在看那个男人的钱。但事实上，终究会一起了解到底是什么原因。

一个越南姑娘很喜欢这个年轻漂亮的女孩，一个年龄只有26岁的越南模特经常从社交平台上把自己的照片寄来，分享一些趣事。一开始她就通过工作上的配合，慢慢地深入了解这个男人，之后接触了几次，两人逐渐了解了彼此的性格特点，感情逐渐升温，这个男人表达了自己对这个女人的感情，向这个女人说出了自己的心里话。

但是不要听美女的表白，要理直气壮地去应对。自己的感情和自己与她的年龄相差太大，两人相差46岁。另一方面，虽然我不喜欢对方的金钱和地位，但是我并不灰心，一直在旁边照顾他的女生，当她生病的时候，她对他关怀有加，即使面对很多没有感情的人对他的职责，我也会说，和他在一起。非得像爸爸一样自己把男人根据书的不同认识，这样的感动她不可，随你的便吧，我的心也很真挚，但每天都有多年的照顾，女孩被男人感动了。

两个人经过长时间的恋爱终于走进了婚姻的殿堂。结婚当时很多媒体都报道过这件事。对此，结婚照一经登载，就引起了网民们的关注。网友们认为女性的外貌水平真的很高，身材也非常好。

她自己有这么好的身材平时靠的是保养，她与我们共享她的身材管理经验，同时她的饮食也都很清淡，摄取热量也很严格，平时喝足量的水也能吃到很多水果，同时江华还会做有氧运动和无氧运动相结合，减少脂肪，提高热量。通过普拉提运动锻炼身材。因为新陈代谢良好。

生命在于运动，坚持科学的运动对身体的好处是很大的，运动不需要太过剧烈，不然会伤害到身体。经常运动的人身材匀称，精神气十足，看着就神清气爽。长期不运动的人身材肥胖，行动慵懒，所以建议大家要经常运动。

下面就给大家整理几个简单易上手的动作，不妨跟着一起做起来吧，让自己向完美身材靠近。坚持运动可以帮助我们的有效减脂，但选择适合自己的运动也很重要哦。今天给大家介绍的这项运动，也是近来深受众多明星喜爱的一项运动——普拉提。

对于没时间或没条件去健身房的朋友来说，普拉提运动再合适不过了， 这项运动，动作简单，对专业性要求不高，强度适中并且使用的器材非常的简单，只需一个瑜伽垫一个拉力器，随时随地就可以练习，不仅可以有效帮助减脂，长期坚持还有助于延缓衰老，下面就一起来学习几个普拉提入门级别的动作吧。

一、背部训练

这个动作希望我们坐在椅子上，上半身保持静止不动，双脚踩住脚踏，双手握紧手柄，然后手臂发力进行来回拉伸运动，每天做4组，每组20次，可以非常快速有效地训练出蝴蝶背和蝴蝶臂。

二、腰腹训训练

这个动作主要需要坐在瑜伽垫上，双脚踩住脚踏，双手握紧手柄，然后腰腹部发力，让上半身进行来回的运动，可以非常有效的训练马甲线，每天做三组，每组20次。

三、复合运动

这个动作主要是需要人完全平躺在瑜伽垫上，然后双手握紧手柄，双脚踩住脚踏，腿部进行前后延伸运动可以有效地进行腰部甩掉赘肉，每天做两组，每组15次。

这三个动作都不难，一个拉力器就可以帮助我们搞定，今天给大家安利的这款拉力器，在原版基础上做了升级改良，被很多的明星达人都推荐过，首先它整体非常的小巧，采用了NBR的材质双排高密度防滑脚踏和柔软舒适的泡沫手柄，四管橡胶管，更是特别的加分，既保证了安全性，又保证了舒适度。

结语：想拥有好身材就要有一个健康的身体，你现在该运动起来了哦