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为什么不仅要注意臀部锻炼，还要注意臀部皮肤护理

到目前为止，我们只对稳固上升的苹果堆感兴趣。对于漂亮的沙漏线，对于看起来长1cm的腿，我只加热了抬臀的运动。

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但除了苹果的臀部从美观的角度来看，还有其他原因需要注意臀部。它是处理全身疼痛的身体部位。大多数人都知道臀部是一个沉闷且没有功能的部位，但说到它的作用，它比身体其他任何部位都发挥着更重要的作用。连接上下身的臀部！

肩部僵硬、背痛、经痛、头痛等身体痛点层出不穷，都是屁股筋膜粘连造成的。美容臀部是下一个问题。

《按摩臀部90%疼痛消失》的作者宇田川源一说，如果放松僵硬的臀部筋膜，就可以恢复轻盈无痛的身体，美丽的身体线条将成为额外的好处。

每个人天生都有弹性柔软的臀部。然而，由于受到持续的紧张，筋膜停滞加剧，臀部的肿块和变硬将疼痛扩散到全身，在意想不到的地方引起疼痛。腰痛、膝痛、血液循环不良、水肿和肩周炎是典型的例子。

臀部有很多脂肪，所以很容易认为它是柔软的，但大多数臀部都严重僵硬。柔软的部分是臀部脂肪！通过运动和按摩放松臀部筋膜，不仅可以减轻身体负担，还可以控制其他部位的疼痛。

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