减去腰腹赘肉，马甲线锻炼出来！

夏天是一个秀身材的季节，有身材的都纷纷穿上短袖短裤，秀出美好的身材，而没有身材的只能“遮遮掩掩”了。好身材，就是好资本。女孩子拥有马甲线，男孩子拥有腹肌，是多么令人向往的东西啊！想必在坐的各位，都想要吧？对于女孩子来说，拥有马甲线，就是拥有女神级别的身材！

马甲线是什么？

可以简单的说，腹部没有赘肉，肚脐两侧有两条直立的肌肉线条，看起来像“马甲”，人称马甲线！

它是完美腹部的代表，有了它，就是美，不需要理由！想必都应该知道袁姗姗的马甲线吧？对，就是那样的完美腹部，深受大家的喜爱，为袁姗姗圈了一大堆粉丝。

好了废话不多说，如果你想要锻炼出马甲线的话，那么小编给你带来了几个动作，都是能够帮助你锻炼出马甲线的。走上了健身这条路，那么就要坚持下去，绝不在中途放弃！

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

动作七

这些动作都是比较简单的，每次锻炼可以尝试做久点，根据个人身体素质而定！