超模何穗复古造型太性感，罕露美背玉肌，深V大开白到发光
何穗参加杂志拍摄的新造型“夜宴妆”曝光。何穗身穿一袭亮片白纱长裙，挽着发髻抹小红唇，整体风格很复古。
单手朝上侧脸看镜头的她下颌线明显，在灯光照射下皮肤白到发光，露出一对性感锁骨，肩颈线条优越。
其中还有她身穿抹胸黑色蕾丝长裙的照片。照片中何穗单手叉腰，天鹅颈扎眼，裙子的深V大开，将胸前白到发光的玉肌展露，笔直的长腿在蕾丝裙下若隐若现，身上没有一丝赘肉，一举一动间尽显绰约风姿。
何穗的露肩红纱造型则显得女人味十足，她身材窈窕匀称，莹白美背上的肌肉线条肉眼可见，低头看向镜头时眼神撩人，如此夸张的造型却被何穗轻松驾驭，可见超模气质不俗。
3月31日，何穗还在社交平台晒过自己参加时尚活动的照片。当时何穗身穿白色短上衣搭配黑色长裤，一双逆天大长腿看起来跟阳台的栏杆一般高，纸片腰盈盈一握，马甲线更是明显。
不仅如此，3月26日她还晒过自己超性感美照。当时裙子开衩到腰，白皙美腿一览无余，裙子镂空一大块无暇美背全部裸露在外，一对蝴蝶骨突出，尽显“S”身材线条。
不过私底下的何穗穿着打扮就没那般热辣，生活中的她穿着看起来十分简约干练，走气质美人风格，虽然穿着随意但却难掩超模风范。
现在很多人都希望自己能够拥有她这样完美的身材，其实只要肯行动起来，完美身材不是梦，但是现在很多上班族都没有时间出门运动，那么不妨也尝试一下普拉提运动，坚持做普拉提运动，不仅能够达到快速燃脂塑形的效果，还能增加体内含氧量，起到抗衰老的作用，最关键的是这项运动非常方便，在家就可以完成，不管男女老少都可以轻松驾驭。
下面是小编整理的几组新手入门动作，如果你也想延缓衰老，你也想瘦身，那就赶紧学习起来吧！
使用器械：拉力器
1、腰腹运动
注意保持大腿和小腿处于一条直线上，很考验手脚的协调性，这个动作主要是锻炼下腹肌肉，针对腿部和臀部赘肉多的朋友们，每组20次，每天坚持做4周坚持一段时间，你就会发现腿部赘肉变少了，腰腹部也变纤细了，经常做这组动作，帮你告别小肚腩，腿部线条更好看！
2、手臂拉伸
这个动作需要站在瑜伽垫上，脚要踩住拉力器的脚踏，手要拉紧拉力器的手柄，然后腰背挺直，利用手臂进行来回拉伸运动，可以非常有效的甩掉粗胳膊，每天做三组，每组15次。
3、腿部拉伸
动作要领：上半身不动，平躺在瑜伽垫上，双腿向上用力抬起，与地面成45度角，这个动作能起到瘦腰腹的效果，每组20个，每天坚持做4组，坚持一段时间，你就会发现腿部赘肉越来越少，经常做这组动作，帮你轻松减掉大象腿。
以上几个动作完全可以和家人在一起进行锻炼，无论是餐前还是餐后都可以利用这个动作进行互动，既可以改善形体、延缓衰老，也可以看起来更有气质。
只需要坚持不到一个月，就会收到惊艳的效果，长久可以轻松获得迷人小蛮腰（如下图）。
女人不管到了多大年纪，都不应该放弃对美的追求，坚持做好身材管理，不仅能使自己更有自信，还能在社会中遇到更多更好的机遇和挑战，所以每天拿出半小时的时间来做普拉提运动，只要能够坚持下去，一定能够使自己的身材越来越好，越来越有气质。