4个动作,改善你的圆肩驼背
如果一个人的体姿
日常是圆肩驼背,
哪怕再好的形象也会大打折扣。
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长期这样影响的不仅是形象,
还会影响到你的骨骼健康。
不知这样的情况你有没有?
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对于这种不良体姿,
不仅要从日常的工作生活中去纠正,
还需要有针对行的进行练习。
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![](http://img1.9toutiao.com/uploads/20210404/C1mwmyg1vizzp-www.9toutiao.com.webp)
下图4个动作,
坚持练习可以加强肌肉纠正体姿,
改变你的圆肩膀驼背。
01
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02
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如果一个人的体姿
日常是圆肩驼背,
哪怕再好的形象也会大打折扣。
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长期这样影响的不仅是形象,
还会影响到你的骨骼健康。
不知这样的情况你有没有?
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对于这种不良体姿,
不仅要从日常的工作生活中去纠正,
还需要有针对行的进行练习。
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下图4个动作,
坚持练习可以加强肌肉纠正体姿,
改变你的圆肩膀驼背。
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