土耳其女子用其强壮的臀腿健美身材俘获100万粉丝

很多女人都把瘦当成自己的美，但是在欧美国家，强壮的身体越来越受男生的欢迎，于是无数欧美女生在网上询问如何训练出更粗的大腿，虽然这真的很不可思议，也许这就是审美差异吧！

来自土耳其的菲利斯凭借其强健的臀部和双腿吸引了近100万粉丝。她身高165 cm，常年体重125 kg左右，最大体重130 kg。虽然她的体重远远超过三位数，但她展示了她独特的曲线美。

看着她清晰的马甲线，可以看出体重和脂肪并不等同。同样的体重是针对健身者和非健身者，也就是两种身体。对于健身的人来说，肌肉越强壮意味着基础代谢越高，正在节食减肥的女生可以吃到更多的美食。

她把所有的成绩都归功于深蹲训练，尤其是重训。130斤杠铃是用来深蹲的，这是她最大的体重，比很多男生的负体重还要高。这也是她臀部和腿部如此强壮的原因之一。

除了杠铃深蹲，类似胯桥，哈克深蹲，弹力带的后腿摆动，跳绳，弹力带/哑铃侧腿摆动，都是菲利斯最常用的健身动作。

但是随着她的知名度提升，越来越多的人开始质疑她，指责她不自然运动，照片是PS，臀部和腿部都是在整形医院做的手术。

她对这个问题很生气，回答：为什么我不能有结实的臀部和腿？你太小了，不能看人。每次扛着比很多男生都重的杠铃都能有这样的身材。请停止这个没脑子的问题。我的肌肉都是活肌肉，不是“死肌肉”。他们也会随着训练强度的降低而减小腰围。

虽然总是被质疑，但菲利斯获得了更多人的支持。她用自己的努力赢得了很多人的尊重。多年来，她一直致力于规律饮食和保持健康。这样的意志力和毅力值得很多人学习。