减肥一定要先减脂,怎么开始迈出第一步呢?享瘦的看过来

文 / 瘦朵朵日记
2017-07-13 05:02

文:Gsxang

如果你是肥胖人群,减肥的话一定要先减脂。

怎么开始迈出第一步呢?

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你不能控制饮食,又不愿意每天有氧?

还怕力量训练长肌肉

又对我说你想瘦

难道要我给你变魔术吗?

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我在健身房看到一些努力的胖女生,我都很想上去激励她们,因为觉得她们超级棒!相对比那些只知道在健身房拍照占器材的美女,这些才是真的LOW!!!

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