坚持运动的人，为什么格外招人厌烦呢？看完大家就明白了

导语：生活中坚持运动的人往往占少数一部分，小编在前几天也是做了一个小的调查：你身边不运动的人是怎么评价坚持运动的人的？下面将近300条的留言，小编看了并汇总了一下，也是感觉非常气愤的，“你的年纪那么大了，还折腾啥？”；“你又不去参加各种比赛，就是闲得”；“整天动也没发现有什么好的”。小编身边最好的朋友曾经这样无奈的说道：“真不知道为啥喜欢运动的人会这样被人这么厌烦。”

其实仔细想想，这种现象似乎真是这样。对于喜欢运动的人，他们往往带上一个隐形眼镜，比如，对于运动减肥成功的人，它们是如此评价的：

a，他还是胖的时候更好看。

b，这也太难看了吧，都中年人了还减什么肥啊，微胖显得多大气啊，现在瘦的和猴一样。

c，哥们儿，你是比以前瘦了，值得恭喜！然而却显得更老了。

确实是这样，一旦开始了运动，就意味着你要跟过去的生活说再见了。再也不能一觉睡到9点多，你会每天伴随着闹钟起床，告别过去的浑浑噩噩，你会变得更加自律，当别人还在被窝里打王者荣耀的时候，你已经出门跑了好几圈了，当别人30多岁的年龄却拥有着60多岁的身体时，你这时却在逆生长。你的早餐吃得精气神儿十足。

这样一比较，你说，爱运动的人能不招人厌恶嘛？其实是这样的，她们在嘲笑别人的同时，又何尝不知道运动会让人变得越来越好呢？只是他们吃不到葡萄说葡萄酸，做不到只能在网络上和现实中过过嘴瘾罢了。其实大家不用理她们，让他们爱说什么说什么去吧，等着过了几年以后，你会发现你们之间不管从身体上还是精神上，都存在着巨大的鸿沟，人生的差距也在慢慢变大。

而对于想要通过运动减肥又不好意思在大庭广众面前“折腾”的朋友来说，或许普拉提才是最好的选择。普拉提能增强血液循环，让你的气色更棒。再就是普拉提能帮助紧实肌肉，雕塑身材曲线。如果你是久坐的女性朋友，做做普拉提再好不过了，普拉提可以让臀部肌肉线条更迷人！

一天练习20分钟左右的普拉提，男女老少都可以在家练习。用一张垫子、一根绳子，完成人生的蜕变。

动作一：仰卧提拉

动作要领：利用拉力器固定两脚的力量，两脚伸长使之慢慢达到伸展，有提拉屁股和纤细大腿的效果，收紧全体的肌肉，每组20次，每天3组，这个动作会帮忙你的减掉腰部腹部的肉。

动作二：提拉腿部

动作要领：将上体放在瑜伽垫上，双脚放在拉力器上，用双手拖着前端，拖到与地面成45度角为止。这样做的话，可以把腹部和脚的肌肉集中在全身，简单地锻炼出来。一天3组，一组持续20次的话，大腿的赘肉就会减少，腿的线条会变长变直，能得到让人羡慕的美腿。

动作三：拉伸双臂

工作要领：站在瑜伽垫上，用脚踩拉力器，提拉双臂。动作缓慢，最好能清楚地感觉到肌肉收缩。每20个一小组，每天坚持执行4个小组，可以坚持告别这一系列的工作，告别丑陋的拜拜肉，整条手臂的线条也被优化了，还可以练习美丽的蝴蝶背、上半身更好。

下面的照片给人姐姐连续三个月的印象，大家会不会很激动呢？

这款拉力器4根橡胶管很有弹性，运动的时候不用担心会拖坏，适合在家里锻炼。高密度NBR素材，防滑系数高，超厚的泡棉设计让人感觉很好。另外，踢脚的部分光着脚和鞋都不容易滑，提高了运动时的安全性，安全性和舒适都是非常人性化的。

小编的朋友们也在使用，效果都是比较好。建议您购买套装。