张子枫,越来越瘦,成娱乐圈宠儿,减肥秘诀曝光,很靠谱
说起娱乐圈最招人宠爱的女星,你第一个想到谁?很多人,大概会说欧阳娜娜、容祖儿或者是杨紫,但是轻妞觉得最受宠的女星根本就是张子枫有木有?
人缘好,情商高,重视细节,给人很暖的感觉,绝对是被哥哥、爸爸各种宠的角色!比如,在《向往的生活》中,铁杆哥哥彭昱畅对她“妹妹”长“妹妹”短的,张柏芝送的礼物只愿意给张子枫;黄磊因为和张子枫合作过演妇女,所以节目中完全是一种老父亲的的既视感,知道张子枫和熊梓淇演过情侣,那表情像极了老丈人!
老狼参加《向往的生活》,看到张子枫够不到菜,主动要求跟他换位置;潘石屹对张子枫是赞不绝口,认为她很真诚,什么活都帮着干。
男神吴亦凡陪着她一起翻花绳,叫妹妹的时候根本就是把自己当作了亲哥哥;陈飞宇看张子枫的眼神,也是极度温柔。
这样的人缘,和那么多人的宠溺,谁敢说张子枫不是娱乐圈里最受宠的人?其实,受宠也是有原因的,毕竟张子枫的表现也特别好,虽然穿着随意,说话也不多,但是镜头中 一直都在干活的样子,认真观察就能发现,这个小姑娘属于“人怪话不多”的类型!
而且,大家有没有发现,早些年时候,张子枫一直有点婴儿肥,算不上精致,但是,这些年好像越来越瘦了?
怪不得前一段时间,网友纷纷说,张子枫偷偷去减肥了,现在看上去不到90斤!被拍摄到的生图,就更显瘦了,裤子都有要掉下来的感觉!
这样的小蛮腰,被网友亲切称呼为“纸片腰”,看完之后,还有很多网友纷纷表示:已收起手中的薯片!
至于张子枫是如何瘦下来的,其实之前其实也很简单,之前张子枫在节目上曾经说,自己准备减肥,减肥的方法就是戒掉自己特别喜欢吃的巧克力和可乐。这两种食物都是高热量、高糖分的食物,不仅容易长肉,还会导致食欲旺盛,只要戒掉了这两种食物,瘦下来的难度自然就降低了!
在运动上也严格要求自己,每天坚持半小时普拉提运动。我们只需要准备好一张瑜伽垫和一根拉力绳,在家里或者办公室就可以进行我们的普拉提了,它不仅可以减肥,还可以让我们拥有年轻的容颜,我们一起来学习一下这几个简单的普拉提动作吧!
动作一:复合运动
动作要领:这个复合动作它的运动幅度比较大,需要我们双手握住拉力器的手把放置于大腿处,下半身保持不动,运用拉力器使自己的上半身进行抬起落下运动,一天三组,一组20次。
动作二:手臂锻炼
动作要领:这个手臂锻炼可以很好地将我们手臂上的顽固脂肪快速消除,它只需要我们下半身保持不动,双手将拉力器从下往上进行拉伸,一天做三组,一组20次。
动作三:腿部运动
动作要领:这个腿部训练可以很好地帮助我们提臀瘦大腿,只需要我们运动下半身就可以了,上半身躺在瑜伽垫上保持不动,双手拉住拉力器,大腿克服拉力器的阻力进行上下运动,一天三组,一组20次。
普拉提动作十分的简单,而且成本特别低,效果还很大(如下图)。
上面这三组动作都用到了拉力器,拉力器可以很好地将我们这几个动作效果翻倍。而且这个拉力器有着四管高弹力橡胶管,手柄处的超厚泡棉材质有着很高的吸汗性,握起来十分舒服,脚踏部位的国际高密度NBR材质和螺纹设计,使它拥有极高的安全性能,让我们在运动的时候十分的踏实。
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