孙俪体重常年不破百，这两个习惯坚持多年，有一项运动家里也能做

孙俪体重常年不破百，这两个习惯坚持多年，有一项运动家里也能做

俗话说，一白遮百丑，一胖毁所有。说到肥胖，一定是小仙女们都不愿意看到的吧。于是我们一边在心里喊着，不能再吃了，一边又忍不住像美味的零食投了降。但娱乐圈中的孙俪好像有一种“魔法”，那就是可以保持她的体重不增加。即使年近40，她的体重也一直维持在45公斤左右。那么今天，我们就来揭秘一下她的不变胖“魔法”吧。

与其说是“魔法”，不如说孙俪是极为自律。首先来说吃的方面，孙俪她就真真正正地坚持住了，一直坚持只吃素的原则。14年来一直只吃清淡的食物，避免了与那些油腻的食物碰面，脂肪自然也就不会长到她身上。但相信这一点，对大多数人应该是比较难实现的，毕竟面对美食的诱惑时，没有几个人能不为所动。

既然这条对大家都有点难度的话，那我们再来看看运动方面孙俪是怎么做的吧。孙俪的锻炼方式，可以说是十分有自己的特色了。她不像那些长期在健身房打卡的人一样去健身，也不喜欢到室外去跑步，她的运动方式可以说是十分适合绝大多数普通人了，那就是“普拉提运动法”。

普拉提运动法不是孙俪发明的，但不得不说它的推广很大程度上是因为孙俪的影响。这种运动法十分方便，也能够达到让全身脂肪都燃烧的效果。它也可以经过调整，单独地只训练你的腰或者腿，能够有效地达到塑身塑形的效果。而它的运动器材也十分简单，就是一根“普拉提绳”，可以说是一种十分方便的瘦身方法了，而且在家中就能完成。

但普拉提绳的选购也是十分有门道的，有些质量不好的，可能还会在使用期间造成人身安全问题。有些看似质量很好，实则很难拉伸的，不容易锻炼，用起来十分不顺手。而有一款中欧的普拉提绳，可以说是十分适合普拉提运动，价格也十分的亲民。这款绳子采用的是天然乳胶，没有异味，使用起来十分舒服，密度也比较高，回弹力十分强，能达到很好的健身效果。

虽然说这款绳子的直径只有十毫米，但在质量保障期间，从未出现任何安全问题，质量可以说是十分的好。再次要强调的就是它的价格了，领券后原价19.9元的中欧普拉提绳，只需16.9元即可到手，也就是一杯奶茶的价格，所以说心动不如行动。

只要你坚持用，那么一定就会看到效果的，而且商家还会附送一套教材，就算是新手小白，跟着教程练，几周之后也会看到成效的。