关于臀大肌-肌动学的23个经典问题

肌动学是为运动、物理治疗、骨科及康复等领域以物理科学的观点研究分析人类动作的学科

你将在本篇文章学习到关于臀大肌的23个经典问题

1、臀大肌如何控制身体？

当足部固定不动，臀大肌通过拉长收缩（离心收缩）发挥作用，以控制身体运动（减速或约束），例如

当人处于弯腰前倾时

从站立位坐下

2、步态中臀大肌如何发挥作用？

在行走过程中，一旦足跟着地，臀大肌立即发挥功能（黑色箭头），限制髋关节过度屈曲（红色箭头）。

3、机体行进中，臀大肌的作用？

身体前行过程中保持身体姿势，稳定骨盆。

4、躯干伸展时，臀大如何发挥作用？

在某些活动中，臀大肌可通过缩短收缩牵拉骨盆，帮助躯干伸展。

5、骨盆固定时，臀大肌是否发挥作用？

固定骨盆使下肢自由活动时，臀大肌仅在合适的重力作用时，才会参与活动。有效的协助大腿在髋关节水平伸展和外旋。

6、自然站立位和跑跳时臀大肌有启动吗？

在平稳站立下和散步状态下，臀大肌活动性最小。

跑跳过程中其活动性大大增加

7、不同部位的臀大肌肌纤维的作用？

臀大肌所有肌纤维均有伸展和外旋大腿的作用。

大腿外展主要与臀大肌上部肌纤维有关。

下部肌纤维在大腿屈曲状态下，有助于抵抗伸展大腿的重力作用。

8、临床医生和患者了解臀大肌的功能有什么样的意义？

9、臀大肌的有氧代谢能支持多大收缩力量？

当臀大肌活动性仅达到最大收缩力的30%是其能量支持，来自于有氧代谢途径。这种水平的活动能量并不依赖于无氧代谢，无氧代谢可减少肌肉的能量储备，所提供的能量仅为有氧代谢的1/13。

注：有氧代谢运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久性锻炼运动。该运动有控制血压、提升心肺功能、减少脂肪等多种作用。

10、安静步行和活动度增加臀大肌激活的区别？

安静步行过程中，肌电图显示肌肉活性受限部位主要位于臀大肌上部和下部，运动的过程中随运动速度和运动负荷的增加，臀大肌肌电活动的强度和持久度也相应的增加。

11、在什么情况下，臀大肌活动激活最大？

上楼时臀大肌电活动最大，而下楼时电活动消失。

12、穿高跟鞋臀大肌的活动度大吗？