春天来了，秀出你的马甲线！

班夫 x 呐咓 3 月线上训练营招生啦！

春天来了，是时候甩掉一个冬天攒下的赘肉了！

互动直播课

3 月 1~28 日， 为期 28 天，每周 5 天

北京的班夫粉丝还可以在线下训练免费畅饮哇噢 vollgas 新式能量饮料！

你可以得到什么？

按照你的健身目标，帮你一起定制运动、饮食计划；

课表按照学员反馈调整

深入讲解动作要领，及时纠正动作和理念错误，避免可能影响整个减肥过程和运动生涯的经典大坑——有些训练方法压根不适合你；

运动、饮食打卡，教练一一进行指导；

群内答疑：每次训练应该设立怎样的健身目标？不同动作，什么情况下做多少组？

北京、青岛的学员还可以去呐咓中心参加每周 1 次的训练指导。

我们的教练

来自呐咓运动健身中心

训练推荐装备 ‍‍‍‍‍

谢谢