原来健身和不健身差别这么大!
最近一组图片在健身圈刷屏了,健身的人和不健身的人区别有多大?下面10张图告诉你!
1、健身的人相对而言作息更规律
习惯早睡早起
▼
不健身的人周末很懒散
而大部分健身者会充分利用时间锻炼
周末也不会放过
▼
3、不健身的人用游戏或手机度过娱乐时间
而健身的人许多娱乐时间都用来训练
▼
不健身的人饮食比较随意,
垃圾食品不忌口。
而健身的人饮食很“干净”,
少油腻高营养的天然食材才是最佳。
▼
5、不健身的人一般体能较差,
而健身者健步如飞。
▼
6、不健身的人穿衣比较随意,
而健身的人更喜欢运动装。
▼
健身的人肺活量比普通人的肺活量大,
全身供氧机能会更强大,
排毒功能更加强大,头脑也更清晰。
▼
8、锻炼是最好的心脏保养方式,
长期锻炼的人心肺功能更强大,
患心血管疾病的概率也会大大降低。
▼
9、健身的人体型匀称,既健康又美观,
而不健身的人更容易发福。
▼
10、健身是最好的保养品,
不健身的人身体更容易衰老,
而健身的人比同龄人看起来更年轻。
▼
图文源于网络,如有侵权请联系删除