海南肌肉男撸铁四年，8块腹肌公狗腰，曾想用药一步登天？

对于每个健身的人而言，能在最短时间内练出最强壮的身材，是每个人的共同愿望，然而有的人会通过持续不断的努力，随着健身时间的增加，让自己的身材变得越来越优秀，当然也有一些人在经历了长期训练不理想之后，希望通过利用药物让自己一步登天，比如今天的介绍的这样一位肌肉小哥，就是一位非常励志的肌肉型男。

他叫黄伟，作为海南的肌肉男，健身已经超过4年的时间，而在这几年中，他的体重也从110斤涨到了158斤，如今他的这副身材显然非常能打。强壮的麒麟臂，浑厚的胸肌，魁梧的身材让他显得十分粗壮，然后在17岁的时候，他的身材却还是一副瘦弱的样子，因此他决定走上健身之路，梦想练出一身夸张肌肉，让别人知道自己不是最弱的。

现在他的这个身材已经秒杀了绝大多数人，在前期的训练中，他的肌肉进步神速，由于有着合理的饮食以及规律的健身习惯，他的肌肉量也逐步增加，是很多人眼中的天赋型选手，然而好景不长，随着健身时间的拉长，他也越来越接近平台期，甚至在很长的一年中肌肉都没有太大的变化。

非常苦恼的他甚至希望通过利用药物来一步登天，但是出于对自己身材的考虑以及对药物安全性的怀疑，他最终放弃了这个念头，转而选择了蛋白粉进行补充。在锻炼了三年之后，他发现蛋白粉其实没有发挥很大的作用，接下来他便把蛋白粉的钱省下来用作买牛肉吃，效果反而比之前要好了很多。在此这位小哥也推荐健身的初学者，如果在蛋白质摄入不充足的情况下可以利用蛋白粉进行补充，但不需要过度依赖蛋白粉，如果能够每餐吃得起各种鸡胸肉牛肉牛奶鸡蛋等，那么则完全不需要考虑蛋白粉，毕竟蛋白粉也只是一种辅助作用。

如今小哥凭借着这副好身材南征北战，在每场赛事中都获得了非常不俗的成绩，而在这4年中，也有很多教练以及朋友默默支持，使得他走向了赛场，成为了理想型的比赛选手。甚至在很多大赛中都获得了前三名的好成绩，让他觉得这几年的努力都没有白费。

由于拥有着非常不俗的身形，小哥走到哪里都会被粉丝搭讪，这也使得他人气越来越好，当然小哥在网上也十分出名，是一名真真正正的肌肉网红。他的健身口号是一定要坚持下去才知道什么叫失败，相信自己才能练出更好的身材。

好身材从来不是一蹴而就的，而是通过对于健身的理解加上自己拼命地挥洒汗水才能获得。对于很多健身小白小哥也提出了以下建议：

1 重视自己的肌肉本体感受，避免盲目。模仿他人动作。

2 不需要盲目追求大重量，只需要将肌肉练到有酸胀疼痛的感觉即可。

3 蛋白粉不是健身必需品，但却是能够练出好身材的必备途径。

4 健身重在坚持，练出肌肉并不难，持之以恒才是衡量一个人是否健身成功的标志。

那么你喜欢这样的肌肉型男吗？欢迎留言评论。