女生跑步，相比男生，难在这三点
题记：女性跑者越来越多，这一点从每年马拉松的参赛人数就可以看出来，虽然总人数比不上男性，但是不得不说她们所要面对的阻力会更大。
其实适合女生强身健体的运动有很多，像瑜伽、游泳被认为是“最温柔”，也是比较适合的运动，跑步对于她们来说，并不是首选，毕竟跑步所要付出的技巧性的努力更少，更多的还是那种枯燥无味的状态下，长此以往的坚持，这条路没有捷径。不过，跑步的魅力与好处也会让人心动，这才有了我们看到的那些女跑者。
跑步最主要的是提高我们的新陈代谢，通过排汗来疏通我们的毛孔，而这对于女生来说是看得见的好处。提高新陈代谢可以让她们更瘦，而毛孔疏通以后皮肤也会更加的好。然而，相对于男生，她们所遇到的阻力要更多，这主要和双方的身体构造有很大关系，以下三点是我总结的难点。
由于女性要比男性更加需要保护隐私，这就体现在了跑步的衣服上，男生可以只穿一件短袖，更可以光膀子，但是女生不行。俗话说的好，“千里路上不带针”，跑步出汗以后，两层衣服绑到身上特别的不舒服，更像是负重在跑。
跑步的时候人体的体温会上升，这一点无可厚非，正常情况下女性的体温比男生低一点，这对于女性是有利的，但是一旦例假来了，情况就会大有不同，体温会比平时更高，可能还会有些低烧，这样跑步的感觉就可想而知有多难受。有些人可能会说，女生可以选择暂停跑步，但是作为一名长期坚持跑步的人，你让她停一个礼拜，可能性不大。
跑步最关键的部分就是核心力量，除了腰腹就是腿部，一般情况下，女生的力量不如男生，这也注定了在长距离跑步时，女生所要付出的更多，首先要做的就是更多的核心力量的练习。其实从目前的跑步纪录我们也可以看出，即使女生再强，还是比不过男生，力量就是其中一个原因。
如果你是女性跑者，请说出你的难处。
