一张图告诉你，刘德华59岁的身体素质有多强！

说起“不老男神”刘德华

就不得不提他的自律性了

几十年如一日的坚持健身+控制饮食

使他不显老态，青春常驻

现如今，59岁的刘德华身体有多棒？

下面就来看图感受一下吧！

这是近日网上的曝出一组刘德华健身照

画面中，他正在健身房做力量训练

神态专注、状态饱满

浑身散发出活力阳光的气息

其中有两张照片吸引了我的注意

第一张照片中，他正在练习深蹲

总负重达到了110公斤！

无深蹲不男神这句话，再次得到了应验

第二张照片中，他正在练习卧推

总负重应该在75公斤左右

已经超过了华仔自身的体重

另外他的动作平稳扎实，看起来毫不勉强

看来，华仔也是老健身达人了

近六旬的年纪还愿跟百来斤的重量较劲

这大概就叫做热爱了吧

刘德华有多自律？

1、再忙也要健身

在拍戏、演出期间

刘德华也不会丢掉健身的习惯

至少也会自备哑铃等器械

“闲里偷忙”的做些力所能及的锻炼

2、体重常年维持在130斤

华仔一直将体重维持在130斤

他的身体看起来永远那么轻盈

下颚线总是那么的清晰

对比刚出道时的样子也不显得老态

3、连续6年不吃红肉

为了十年如一日的维持好身材

华仔放弃了很多食物

也已经连续6年没有吃过红肉

食谱单调又无味：

谷类、乳制品、鸡胸肉，每天如此

累？就拉起衣服看看腹肌吧！

有人问：“保持自律不累吗”

华仔说：“累啊”

可他又安慰自己：

“累的时候，就拉起衣服看看腹肌”

刘德华的身材管理，堪称娱乐圈典范

之前有媒体曝光

华仔的胸围为100cm，腰围为75cm

体脂率最低时，达到了8%-10%之间

还记得在18年的演唱会上

他带着腹肌惊艳亮相

青春活力的状态

绝对不输时下小鲜肉

再把时间往前拨几年

他的身材甚至还要更好

腹部只有一层皮

腹肌线条如同刀刻一般

就算再把时间往前拨几十年

他对撸铁的执着，也同今天一样

几十年如一日的自律生活

当之无愧的不老男神！