韩国腱子肉健身私练，8块腹肌公狗腰搭配超高颜值，羡慕

说起健身的肌肉型男，可能很多人都会想到健身教练以及走秀的模特，他们通常由于职业需要练出强壮的身材，而在现实生活中除了随着健身潮流的盛行，越来越多的普通人也都加入了健身行列，练出了非常壮硕的身材，比如今天小编要介绍的这样一位肌肉小哥，就因为一身腱子肉而走红网络。

看得到如此帅气的高颜值以及非常强悍的好身材，很多人都纷纷被他迷住了，原来这位小哥来自韩国，身高1米82，体重83公斤，是一名健身私教，同时也是一名健身模特，而他的身材也是非常能打，很多摄影师都偏爱热衷于如此精壮的身材，虽然肌肉围度不大，但却胜在有型，肌肉线条非常流畅优美，也符合非常多女生心目中的完美男神形象。

看得到他的这身肌肉，自然也是非常帅气的，穿衣显瘦，脱衣有肉，简直就是他的代名词，而除了摄影师之外，也有很多品牌主青睐于他的高颜值好身材，他也经常为品牌方拍摄宣传海报，看到这样的身材，想必购买量也会不断往上涨吧。虽然小哥的身高并不是特别优秀，但完美的身材以及线条比例，也让他拥有了大长腿的效果。

而凭借着如此漂亮的身材，小哥如今已经有了千万粉丝，经常在网上与其他粉丝互动，积极分享自己的肌肉照以及训练成果，也让很多粉丝直呼过瘾，看着这古铜色的健康肌肤以及棱角分明的6块腹肌，这身材想必很多男生都会非常羡慕吧。当然好身材并不是天生的，而是通过后期不断训练得来的。

据小哥坦言，自己已经健身4年了，在4年前自己还是一名非常瘦弱的排骨男形象，走到大街上都不会被人多看两眼，而随着健身的日渐深入，他逐渐发现了自己的审美点，希望将自己练成彭于晏般的好身材，虽然巨无霸的肌肉围度让他羡慕，但却并不是自己所追求的终极目标，而为了提升肌肉美感，他不停地在增肌方面进行长时间的努力。

据他坦言，瘦子增肌最大的难点在于肌肉力量不大，饮食过于坎坷，因此为了改变自己的饮食习惯，他摒弃了一天三餐的做法，转而形成一天六餐，积极摄入高蛋白以及低脂肪的食物，同时为了让自己获得更好的肌肉训练效果，他也不断加大训练重量，当然这条路也是非常难以坚持的。小哥直言自己在健身过程中，甚至有尝试过放弃健身，但是每当看着自己的所有努力，却又不自觉地坚持了下来。

如今他已经凭借了如此好身材，获得了众人的褒奖，而他这双迷人的大长腿，真的很难想象他只有1米82的身高，不管走到哪里，浑身壮硕的腱子肉就是他行走的名片，看到这样的肌肉身材，也着实让很多会员纷纷羡慕了，甚至有很多健身小白都纷纷慕名而走进他的健身房，希望一睹他的风采，同时学到他教的知识。为了提升自己的知名度，小哥在教学方面也非常认真，针对每一个会员都提供了不同的训练建议以及训练方案，而凭借着帅气的高颜值以及谦谦有礼的态度，他的学员也越来越多，甚至已经成为了当地的一个健身传奇。

小哥坦言自己在健身中也走过了很多弯路，由于一开始没有人辅助，因此在训练了三个月之后，身材丝毫不见进展，而为了提升肌肉的强度更是盲目的追求大重量，导致自己的肩部受伤，到如今还没有完全恢复，他也建议健身小白在训练之初一定要在有经验的人的陪同下进行锻炼，一来可以防止身体受伤，二来也能提高训练的效果，提升个人的安全性，毕竟健身还是属于相当危险的一项运动。

那么你喜欢如此帅气的肌肉小哥吗？欢迎留言评论。