妹子健身时炸屁吓走男教练，隔着屏幕都感觉屁味正环绕着我！

男教练正在帮她做拉伸

没想到压了一下她的背部

只听见一声巨响

姑娘炸屁了......

教练被吓了一跳

赶紧捂住鼻子逃开

姑娘也只能捂着嘴巴原地尴尬

旁边坐着的两个妹子

本来在自拍也直接被屁声震到

然后就笑疯了......

隔着屏幕都替姑娘感到尴尬

代入感太强了

感觉屁味正环绕着我

这个尴尬的视频在网络上产生了共鸣：

| 中午吃了红薯，下午去健身房练深蹲的时候放了好几个响屁…不好意思，我真的不会控制放屁。

| 健身房总放声音很大的音乐，是不是为了猛男们放屁不被发现。

| 在健身房到底怎么悄无声息又舒爽的放屁？我感觉我的翘臀都是夹屁夹出来的。

在国外，还有个妹子就“在健身房放屁”一事，做了人性测验；想测验一下，大家在健身房听到别人放屁是什么反应？

乍一看，这个妹子在专注地做着哑铃臂弯举的动作，看这面部狰狞的样子，教练忍不住在旁边鼓励她：加油！你可以的！再来一下！

突然“噗”的一声，但碍于教练的面子，他没多说什么，也没赶紧离开，假装没听到，避免女生觉得尴尬。

这时，妹子从身后拿出了一个模拟真实放屁的录音机，教练大翻白眼：还带这么玩的？？

接着，妹子又去到人很多的综合训练区，单腿跪在椅子上，做起了俯身屈臂，丰满的臀部引起了旁边秃头小哥的注意力，总是下意识地转过头去看...

骑单车的黑人小哥，也面带微笑时不时转头偷看。露出了洁白的牙齿和天真的笑容，踩自行车踩得更有劲了！

接着妹子开始播放录音机，放起了“连环屁”，秃头小哥无奈的笑了一下！

黑人小哥眼神有点疑惑，笑容消失。

再看看其他人的反映，黑衣服女士听到了这壮观的放屁声，乐了...

黄衣服姑娘一副不可思议的样子，但又不好意思多看。

黑人大姐一开始一副“没什么大不了的”样子，后来还是被这绵延不绝的屁惊到了：好吧 算你厉害！

周围的人听到妹子一声接着一声的放屁，有的一脸问号，有的震惊不已，有的释放了自己，笑得前仰后合...

最后教练到大家身边解释这只是场闹剧，大家才恍然大悟！

现实生活中，大家在健身房肯定遇过不少这种尴尬的事情可能你是那个放屁的人，可能你是那个被别人的屁崩到的人...

虽然在健身房放屁挺常见的，也挺正常的，是不可避免的生理现象。但每当发生的时候，放屁的人和周围的人还是会感到尴尬不已，为什么健身房里那么多“屁王”，大家都把屁留到健身房放了吗？

1、运动促进放屁

健身时，沉重的呼吸会导致多余的空气被困在消化道，通过肛门释放出来；而且健身时，肠道蠕动会更加活跃，某些动作也很适合“排气”，例如深蹲、下犬式、卷腹...

2、过量摄入蛋白质容易放屁

除了健身动作辅助“排气”之外，在饮食摄入方面不注意，也会使屁量激增且臭，很多健身朋友都很注重蛋白质的摄入，蛋白质需要降解为氨基酸才能被吸收利用

蛋白质摄入过多，消化酶相对不足，无法完全性消化吸收的蛋白量增多，腐败作用增大，产生的气体增多，屁也就多了。

3、粗粮吃多了容易放屁

粗粮中的膳食纤维在人体肠道不被消化吸收，被肠道里的微生物酵解，在酵解的过程中会产生一些气体。再加上膳食纤维有促进肠道蠕动的作用，所以吃了粗粮之后，屁也会变多，特别是豆类和红薯

4、乳糖不耐症

补充蛋白质，牛奶是很多人的选择，但有相当一部分人乳糖不耐受，缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后，未被消化的乳糖直接进入大肠，刺激大肠蠕动加快。一般乳糖不耐的人群，体内乳糖分解为乳酸、氢气、甲烷和二氧化碳，所以肚子会产生胀气。

健身房放屁这事

说到底，还是很尴尬的

大家还是能忍则忍吧