退伍兵哥到健身教练，他简直男女通吃

每天分享肌肉型男，一起增肌燃脂

要问社会上什么群体最具荷尔蒙

兵哥们绝对当之无愧排前三

他们日复一日进行着严格军事训练

用汗水换来了劲爆肌肉身材

很多小姐姐们都喜欢兵哥男朋友

就拿今天要给大家介绍的这位小哥来说

身材也是6到飞起

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小哥的微博名叫@天使V杨杨

1993年生，坐标在广州

退伍后目前是一名健身教练

穿上紧身衣的样子分分钟帅炸

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由于之前在部队里每天都训练

所以小哥的身材底子比普通人要好

现在转业做教练可以说毫不费力

这肌肉身材真太可了

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在部队待过的人

即使退伍很多年也会有兵哥的影子

比如小哥至今都喜欢穿军绿迷彩裤子

再有完美肌肉身材的加持

分分钟硬汉气场全开

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虽然小哥退伍已经有几年

但他对举铁的热情从未消减

如今加入健身教练的行列之后

他比以前更努力健身了

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坚持训练的好处就是

当他现在跟当年的战友再聚会时

对方婚后发福，而他依旧是一身肌肉铠甲

这应该就是健身和不健身的区别吧

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当然，小哥的身材也不是一直都好

他在入伍前其实是排骨体型

在部队的磨练再加上健身房的训练

让他实现了身材上的华丽逆袭

简直判若两人有木有

2009年 VS 2015年

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2010年 VS 2013年

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2011年 VS 2017年

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除了坚持不懈锻炼之外

严格的饮食习惯也必不可少

小哥平时都是自己做各种健身餐

鸡胸肉、西兰花、牛油果、煮鸡蛋

硬生生把自己培养成了一名居家小厨男

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真是越来越能感觉到

爱健身的男生自带一种吸引力

他们身上那股正能量

时时刻刻都在感染着周围的人

那是一种阳光的味道

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很多小伙伴天天喊着

要健身要减肥要长肌肉

但每次去健身房时又会

找出各种借口和理由

在饮食上更是肆无忌惮

这样是永远练不出名媛身材的

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唯有像退伍小哥这样

不管从事什么职业

都能把健身当成一种习惯

一天不练就浑身发痒的那种

这样才能打造出他这样的肌肉线条

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