怎么看待健身房里那些好为人师的人

说一下我个人的看法吧。

健身房里练得好不好，不能只看外形。有的人因为遗传因素是外胚型身材，看上去很瘦，肌肉量也不大，练上一两年才能有点型。外胚型身材的人，如果认真学习健身知识，认真锻炼，在知识储备、锻炼经验、饮食、康复等方面，也能掌握很多相关的知识。虽然专业性上可能还不如那些非常好的职业健身教练，但是带领健身小白锻炼，一般没什么问题。这种情况，他们指导别人锻炼，本身也没什么问题。

那些练得好的，如果锻炼时间在一两年以上，认真学习健身相关知识，其知识储备、锻炼经验等方面也和普通教练差不多，同样也不如非常好的职业健身教练。带来小白健身同样没问题。

关键在于指导别人锻炼的那些人，自己到底掌握多少健身方面的专业知识，这些知识是否正确，自己是否验证过这些知识。

如果自己没掌握多少健身知识，或者将没有验证过的健身知识推荐给别人，这种情况就不太好了。这叫打铁还需自身硬。

从获得知识的角度来说，闻道有先后，术业有专攻。除了从书本上获得知识外，从网络上获得知识也成为了一个非常重要的途径。从网络上获得的知识，明显存在闻道有先后的问题。比如哑铃侧平举这个健身动作，如果没有搜到查尔斯教练的教学视频，握哑铃的方式可能永远都是双手掌心对握。如果看过查尔斯的教学视频，双手握哑铃的方式可能改成双手虎口相对，哑铃与身体平行。如果担心肩关节产生肩峰撞击，则需要适当俯身，避免肩峰撞击，降低受伤几率。

健身房里很多健身教练在教这个动作的时候还是没有教会员手腕向后翻转能够更好的孤立三角肌中束。当，向后翻转手腕更适合有一定锻炼基础的健身者，新手因为肌肉力量较弱，或者缺乏锻炼经验，要想掌握这个动作细节还需要一定时间的锻炼。

如果没有搜到这些知识，就只能用哑铃做普通侧平举。

诸如此类的健身知识，在书本上是不会讲的，只能在网络上学习。

另外，喜欢指导别人锻炼的人，要么是有好为人师的毛病，要么是看见别人锻炼中出现的错误，实在看不下去了，才会去指导别人。

好为人师的毛病几乎每个人都有，只是程度不同。这算不上太大的问题，如果特别好为人师，有时候就比较讨厌了。

那些看见别人错误，实在看不下去的人就不好说了。如果被指导的是美女，可能是男会员上去搭讪，也可能是真的看不下去了。尤其是看见比较熟悉的人在锻炼过程中出现错误，更会主动指出来。

这里我觉得有必要给那些好为人师的人提个醒，去健身房办卡的会员大多数都坚持不下来，对不熟悉的人，或者是新会员，基本没必要指手画脚，因为他们过几天就不会再健身房了。你上去不敢怎么指导他们锻炼，都没用。只有那些经常能在健身房看见的会员，即使不认识，当他们出现错误的时候才需要你指导一下。尤其是熟人出现错误的时候，更需要及时指出来，否则就不厚道了。

我刚开始去健身房的时候，也是什么都不会。只有一个健身宝典APP，也只能提高健身计划和动作动图，完全没有动作细节。我去了一两周左右，才有老会员指出我的错误，三四周以后和很多人都比较熟悉了，才跟着他们一起锻炼。我很感谢那些带着我锻炼的老会员。要不是他们，我可能还要用很长的时间去摸索。

如果被指导的人有一定锻炼经验，也会有一些错误，如果对方说得对，那就虚心接受，如果对方说得不对，那就一听一过就拉倒了，没必要多想。

如果你是女生，被别人搭讪了，只能说明你很有魅力，或者足够坚持、足够努力，你的这种坚持和努力吸引到了别人。在健身房里并不是只有美女才会被搭讪。