刘涛“括号臀”火了，一度胖到146斤，如今身材维持得如少女一般
文：Megan / 图片来源：网络
自己对照一下，是否有以下习惯：跷二郎腿、耸肩、缩脖子、脖子前伸、走路内八或者外八、走路低头看地板等等。
很多小姐姐是不是感觉自己在工作以后，有越来越胖的趋势？小腹越来越凸，背也越来越驼，总感觉做什么事情都没干劲？
以上习惯，不只是会导致肥胖、胸部下垂、胸型过小；严重的还会产生健康问题，出现乳腺增生、痛经、妇科疾病、脊柱侧弯。
想要改善胸型和驼背的姐妹，可以多练习鱼式，大大改善驼背导致的呼吸不畅，胸挺了、脑供血充足了，整个人更有自信了！
看到40岁还很“少女”的人生赢家涛姐，我真的确信：身材是女人的王牌！
女人，你想要的完美的身材管理=减肥燃脂+有效塑形+体态管理，很多人却都只停留在第一步。
传统的健身和瑜伽课，也只能达到其中一个或两个目的，有没有一个办法，安全有效永远不反弹，可以让我们做好全套的身材管理呢？
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