越南最美健身女神，一个深蹲火爆全网，网友：是心动的感觉…

最近有一位小姐姐因为一段下蹲视频在外网爆红无数直男沦陷在她的好身材中大家来看看，这身材什么水平？

她叫做Tracy，今年21岁，来自越南河内市，身高165cm，体重56公斤，是一名健身模特和私人教练。

Tracy有着立体标致的五官和健康性感的欧美身材，浑身洋溢着火辣的混血风情。

紧致的腰腹线条分明的马甲线

深邃的背沟配上翘臀杀伤力十足。

健美紧实的大长腿我能玩一年～

前凸后翘的曲线外加惊艳的颜值让Tracy收获了一大票粉丝，单在IG上她就拥有42w粉丝。

此外她在 youtube 还开设了健身频道，视频累计播放量达数千万，是越南名副其实的网红健身博主。

不过看到现在美美的Tracy，谁能想到以前的她也是个瘦瘦弱弱的妹子呢。

在18岁的时候，Tracy就进入了健身房上班，不过一开始只是做健身房的前台。

在健身房环境熏陶之下，她开始接触一系列舞蹈、搏击操、杠铃操和尊巴，成功转型为一名团操老师。

此后又在健身房的支持下，考取了私人教练证书，成为一名形体健身教练。

健身教练没身材怎么能行？要给会员做一个好榜样！Tracy开始了系统健身训练。

刚开始健身时，训练的疲劳和辛苦也让她有点受不了。

但是性格坚毅的她总想着健身还没点成果不能就这么轻言放弃，所以就在撸铁虐肉的辛苦中努力坚持着。

随着时间一点点流逝，Tracy的的身材越来越好。

她发现自己已经深深爱上了健身，每天撸铁出汗已经成为她的一种习惯。

三年时间，每天都会抽出两三个小时来健身，力量训练和有氧相结合，风雨无阻，从不间断。

杠铃硬拉

臀外展

俯卧器腿弯举

哑铃硬拉

甩战绳

平板支撑练核

其实最初Tracy的家人并不支持她健身。

因为家里人认为女孩子身材纤细一些更好看，撸铁练肌肉应该是男人该干的事情，怕Tracy练成肌肉女之后会嫁不出去。

但是Tracy却不这么认为，她认为家人的观念已经过时了。

现在女孩子该去追求的是身材匀称，马甲线+蜜桃臀，并不是单纯的瘦。

追求属于自己的好身材，永远在健身的路上。Tracy通过自己三年的勤奋也终于获得自己最想要的成果。

小蛮腰、大酥胸、马甲线、蜜桃臀，她的美是散发健身光芒的美。

努力健身中的Tracy体态也是格外撩人，随便穿件性感的衣服就是满屏挡不住的撩人火辣。

健身房随手自拍都是优秀的前凸后翘，和满身肌肉的健身小哥哥站在一起着实很搭哦～

在日常生活中，她喜欢逛街，喜欢旅游，尤其喜欢看中国的各种选秀节目。

Tracy经常在脸书上和网友们讨论里面谁唱的更好听，所以她的粉丝有很大一部分中国人。

现在的Tracy不仅是个拥有几十万粉丝的网红，更是个名扬四海的健身私教。千里迢迢跑来找她训练的人络绎不绝。

每个人的大脑中都曾构想过一个完美的自己是什么样子的。

但是理想中的好身材，只靠意淫或是对她人的羡慕都是没有用的，只有真正的将计划付诸以行动，才会让自己变成更优秀、更完美！