140斤“少女”，半年甩肉40斤，变健身“女神”，你也能复制

随着现在健身市场的火热，越来越多的健身小伙伴在短视频中展现自己的好身材。在健身圈永远都不缺乏身材好的女性，但是今天小编想给大家带来的这位，绝对会让大家眼前一亮。

图上的这位“少女”，就是咱们今天的主角，小编先卖个关子。看这样清纯的颜值，性感的身材，猜一下她的年龄到底是多大？

140斤“少女”，半年甩肉40斤，变健身“女神”，你也能复制

相信很多的小伙伴第一眼看到她，都觉得她今年18岁了。大大的眼睛，显得非常的俏皮可爱，一头乌黑发亮的长发，看起来非常的精神和性感，而且高鼻梁小嘴唇，婴儿肥的脸蛋，看起来也是刚刚好，仿佛就是刚毕业的大学生一样。但是这位小姐姐今年38岁了，已经是两个孩子的母亲了。

看到这样的颜值加上身材，说38你相信吗？我更相信她是18，实际上真的是两个孩子的妈妈了，说到好身材是如何保养的？她笑了笑，说自己在三年前的时候和普通人一样，已经步入了中年，出现了一些中年危机。并且刚生完孩子之后，体重高达140多斤，看起来也是土肥圆。

生完二胎后的她，身材完全的走样。而且做完月子之后，肚子上很快就会出现一些赘肉，并且在哺乳期，生怕孩子吃不饱，于是每天都是吃吃喝喝，在家带着孩子，身材也就开始慢慢的走样。随着时间的推移，孩子也在慢慢的长大，但是她发现，自己的身材已经完全走形了，她再也无法忍受自己现在这个样子，于是就开始踏入健身房，开始塑造自己的体型。

刚生完孩子之后的她，不仅体型走样而且体能也是非常的差，在刚开始健身的时候，可以说是非常的困难，简单的有氧运动坚持十分钟，她就感觉到已经累得不行了。但是她并没有放弃，她知道好的身材都需要艰苦的磨练，才能够做到。

于是在孩子断奶之后，她开始进入塑形计划，每天坚持一个半小时的训练。刚开始的时候，从简单的有氧训练开始提升自己的体能，随着体能增加，慢慢的加入力量训练，来塑造自身的肌肉线条。

就是这样日复一日，年复一年的努力，她的身材也开始慢慢的改变。都说好的身材离不开饮食的摄入，在饮食上，她自己做的低油低脂的减脂餐，看起来也是非常的丰盛。

经过科学的锻炼之后，在半年的时间内，她的体重已经下降了40多斤，感觉肚子上已经少了非常多的肥肉，但是她并不满足，想要恢复她生孩子之前的身材，于是更加刻苦的训练了。

相信很多小伙伴都想知道，健身的时候会不会胸部缩水？其实这一点完全不用担心，健身能够让自己的胸型更加的挺拔，而且身材比例看起来也会非常好，现在的她已经变得穿衣显瘦脱衣有肉，也是非常的减龄，精神状态也特别好。

瘦下来的她简直就是少女一样的存在，她经常跟朋友说，无论自己工作和生活再忙，每天都要坚持一个小时的训练。她说只有通过运动，才能够更好地塑造自己的体型，而且还能够保持年轻的容颜。