健身前VS健身后！堪称整容，原来健身才是最好的化妆品

你健身是为了什么？

哈喽，大家好，我是健康运动指南。今天我们来聊聊健身前和健身后的区别。

这几年越来越多的人加入了健身大军，健身房的生意也是非常的火爆，各种游泳健身会所，几乎会天天爆满，那你健身是为了什么？

有的是无聊，日子太舒服了，给自己找点事儿干——富二代。

有的是纯粹为了看帅哥，看教练——花痴女。

有的是纯粹为了看美女，听说健身房肤白貌美大长腿的姑娘多——渣男。

有的是为了锻炼身体，强健体魄——纯爷们儿。

有的是为了减肥塑形，修饰体型——爱美的小姑娘。

还有的是为了求包养，听说健身房小富婆比较多——可能太穷了吧··

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当然，不管你健身的目的是什么，健身的好处是显而易见的。举几个例子大家看看。

比如健身圈明星代表人物，彭于晏，多少人是因为自律而喜欢上他的。

⬆️刚出道时候的彭于晏青春可爱，还带点非主流，整体感觉和现在的小鲜肉差不多。⬆️

而健身后的彭于晏，硬汉力MAX，身材曲线看起来更加硬朗，而且自带一种“坏坏”的感觉，让许多小姑娘欲罢不能。

还有王宝强，当年凭借呆萌的许三多爆火，但是整个人带有一种乡土气息，健身后的王宝强，体型有了明显变化，看起来有点硬汉的感觉了，气场也增强了不少。

还有我最喜欢的美队——克里斯·埃文斯，健身前后对比明显，极具男人味，感觉整个人超符合“超级英雄”的称号，硬朗结实，纯爷们范儿十足。

再加上183公分的身高，配上无敌大胸肌，体态有如希腊雕像一般完美，穿上军装简直让人喷鼻血。

除了明星以外，有些素人健身前后也是对比明显，仿佛整容一般。

比如上图小哥哥，从一个不会打理的邋遢男，变成了一个自带潮流属性的帅小伙，都是健身作的妖。

从一个憨厚的胖子逆袭成腹肌男，健身带来的好处直接摆到明面。

对于一些女孩子来讲，健身最明显的变化是，拍照不用P图了，直接放原图就行，健身带来的不仅是容貌的变化，而是整个人气质的改变。

健身后身材对比明显，容貌也发生了很大变化，皮肤光滑细腻，真的是堪称“整容”。

看了以上的案例，是否激起了你那颗健身的心❤️呢？当然，健身并不只是为了好看，线条完美，更是为了强健体质，体质好，少生病，干啥都有精神，这样生活和工作才会更好。

比如有些身体非常的弱，一着凉就感冒的人，健身后体制就会明显改变，没有那么弱不禁风，一般的小病也都无需吃药。

健身合理的控制身材，从而提高身体素质，除了增加心肺能力等运动能力之外，预防疾病这方面也很好，还有那袭高血压高血脂高血糖啥的，没有那么轻易得，省了药钱，就相当于变相的赚钱了。

健身的好处多多，而且并没有你想象中的那么难，如果环境和钱包不允许，不一定要去健身房，自己在家锻炼或者楼下、小区等，都是不错健身场地，难就难在毅力和坚持。

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