这些美女自拍为什么都在健身房里？丨DOMIFIT健身课
最近在健身房中发现很多女生总是喜欢盲目锻炼，觉得只要瘦下来就会有好身材，现实真的是这样吗？
其实有一些有健身习惯的女生，都不会太看重自己的体重，身材才是塑造的重点，如果一个女生身材好的话，人们也会把关注点放在她们身材上，从而就可以忽略长相和体重。
你想要的也不只是瘦而已，而是在瘦的同时，还能有型。
一、什么样的身材才叫好身材？按目前的情况来说，无疑是有傲人曲线的身材，如今，健身文化传播得很快，亚洲女性学习了欧美国家的健身文化后，都纷纷开始追求曲线身材，扁平苗条的身材不再是人们眼中的好身材，所以健身就成为了拥有好身材的最快方式。
二、为什么健身才能拥有好身材经常健身的女生和那些不爱健身的女生区别是很明显的，她们身材不一定苗条骨感，但一定会有迷人的身材曲线，没有锻炼过的身材是不会拥有这么好看的曲线，长时间的练习可以让整个人的线条更加紧致，而且健身房中的器械很多都可以针对单部位进行练习，哪里嫌小练哪里。
三、健身时要注意的地方不要形成锻炼癖，要进行多元训练，很多人刚开始健身时都非常的兴奋，经常一股脑地把时间都投入到高强度的练习之中，这是非常错误的，只有将有氧运动和力量训练结合起来，才能全面地提高身体素质，还有，健身房不是每天都该去的！最好一周内不要进行超过4次的运动训练！（男生和女生都一样！）
健身不难，最困难的在于自律与坚持，健身这条路路上，太多太多的人坚持不下去，还有更多的人对健身了解得太少，DOMIFIT希望能给更多的人带来更多健身知识，分享健身干货，能够让更多的人爱上健身，让健身不是达到目的的手段，而是一种生活方式。
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