美国一年近80岁的老人坚持健身锻炼 练就一身好肌肉

虽然你选择不了出身，但是你可以选择更加健康的生活方式让自己变得更加年轻。

据美国《肌力训练与抗衰老的关系》研究指出，定时定量地进行肌力训练，可以让人体DNA细胞维持健康，从而由内而外地让外貌保持年轻的丰彩。图片上这是一群虽然已经年近70岁，却依旧热爱健身的人。

图中的美国老人从年轻时就有健身的习惯，他今年已经八十岁了，看起来完全不像。

而老人的偶像是施瓦辛格。

图片上的他正在展示他强壮的背阔肌。

以至于到后来健身房的人认识了他，将他聘作荣誉教练，终身享受免费健身。

直到现在，他依旧坚持每天都进行体育锻炼和跑步，让自己越来越强壮。

他有一个很可爱的孙女，老人除了运动，平时最喜欢的就是跟着她一起玩耍。