有颜有身材的肌肉小哥，笑容迷人还会做饭，曾参演“二人世界”

在如今这个年代，帅哥可谓遍地都是，不论在街头或者在地铁中，我们随处都能看到长相帅气的小哥哥，而小鲜肉横行的年代中，身材管理自然也被提上了日程，对于很多人而言，长得帅只是一种天赋，而身材管理则是自己努力的标志，如果想登顶型男行列，没有帅气的身材是站不住脚的，比如今天要为大家介绍的这样一位肌肉小哥，便是一位拥有高颜值好身材的肌肉男神，他叫利晴天。

想必很多人对这样一位肌肉男神并不陌生，因为一张沙发照而走红，甚至在当时也引发了很多网友的热议，但是小哥只是大大方方的坦言入戏太深。作为台湾人，他是一名演员，同时也是一名平面模特，身高1米82，笑起来非常治愈，有着非常乐观的心态。作为一名优质的男生，利晴天在大学的时候只是偶然接触到招聘模特的演员广告，因此抱着玩的心态试了一下，没想到从此对模特这项职业起了兴趣，之后便一直在模特以及演绎中发展，而他的演艺路也的确发展的不错。

由于小哥拥有着帅气的颜值，因此上线了各种青春偶像剧，都尤为甜蜜使人尖叫。然而单看他的颜值，你绝对想不出他同时也是一名肌肉劲爆的男生。不仅拥有宽阔的臂膀，强壮的手臂，浑厚的胸肌，给力的大粗腿，而且还有6块腹肌，简直满足了很多女生心目中的男神形象。而在平时他也积极健身，希望自己努力锻炼，为自己的身材贡献一份力，如今他也的确有资本站上比赛的舞台，毕竟他的身材真的是非常能打。

可能很多人都想不到，如今的他已经30多岁了，却一向保有稚嫩的容颜，小哥坦言自己保养的秘诀主要还是依靠健身，对于他而言，健身已经成为了日常生活中必不可少的一件事情，与吃饭喝水一般自然，而如今，每周他依然会保持着5次训练的节奏，尽管没有想过将身材练成猛男的样子，但是保持一点小肌肉以及维持较低的体脂率仍是目前一直在进行的。

看着他帅气的撸铁照，想必很多男生都会十分羡慕，而女生也会纷纷舔屏吧。尽管肌肉围度不算大，但是小哥却依然坚持了下来，据他坦言如今已经健身6年了，从一开始的排骨男形象蜕变成如今的平面模特，他在健身方面也付出了非常多汗水。

尤其是在健身的初期，他坦言非常难以坚持下来，因为在锻炼的过程中浑身酸痛以及找不到目标，让他丧失了健身的信心，好在最后还是在教练的帮助下坚持了下来。对于他而言，积极锻炼大肌群带来的成就感，远比锻炼手臂以及腹肌等门面肌肉来得充实，因此他也积极锻炼腿部，背部，胸肌等大肌群，目的在于全面发展。

如今他也能够卧推100公斤，深蹲120公斤。硬拉130公斤，这样的数据想必很多人都难以完成。而小哥如今仍然奋战在健身的前线，他认为健身是一辈子的事情，也会坚持举铁举到老。如今除了高强度的训练，他依然保持着高蛋白低脂肪的饮食以及规律的睡眠习惯。

对于他而言，生活的自律是必要的，不仅可以约束自己，同时也能让自己变得优秀，小编看到这也不禁觉得越是优秀的人就越努力，事实也的确是如此。那么你喜欢这样的肌肉小哥吗？欢迎留言评论。