美国大兵的肌肉训练法, 这可不是一般人能挑战的……

Diamond Ott身材魁梧

由于身体素质太牛

退役后进入了健身职业

他发朋友圈是这么的

高空引体向上

健身房做力气练习

看图像你也许会说，

没啥不一样啊！

下面是他练习的视频，

关于咱们这些看客我只想说四个字：

请勿仿照。。。

不方便看视屏的同伴，

小编现已收拾出了动图。

他是这么做俯卧撑

花式加负重

本来咱们做俯卧撑是小儿科

看到他健身才知道

本来俯卧撑能够一同虐胸和腰腹

他是这么做引体向上的

他是这么练胸肌的

李小龙的龙骑升级版

背部加附身飞鸟也能够一同练

他是这么练腿的

周围的人都看呆了

中心力气爆表

他是这么练腰腹的

健身老司机表明看不懂了

他是这么做立卧撑的。。。

看了这么多

他总算发了两个咱们能练的

这是他做卧推，目测起码320斤！

引体向上他也练

不过是负重100斤

除了健壮的体魄和反常的力气

他的平衡感也逆天的好

大块头居然能够如此灵敏

关于这位肌肉猛男

大写的服

同伴们，

你们有啥牛气的健身动作？

赶忙和同伴们共享吧！

END