影视剧中8个美人出浴名场面，不谈演技只论身材，赵丽颖堪称完美

赵丽颖演的美人出浴真是绝了，好身材就是穿衣显瘦，脱衣有肉！

无聊刷手机时，看到有网友总结了影视剧中8个经典的绝色美人出浴的名场面。看评论，网友们都把关注点放在演技上，可能出于职业习惯，看人第一眼看体态和身材。

对比下来，居然发现赵丽颖的体态很好，身材线条最完美，特别是露出水面的手臂和肩颈线条感十足。对赵丽颖的演技和她演出过哪些角色并不是很了解，给我印象比较深的是赵丽颖很瘦，我曾经还写过文章，认为赵丽颖实在太瘦了，

今天看了网友发出来的这八张美人出浴的动图，一对比才发现瘦瘦的赵丽颖的手臂很紧致，肌肉线条清晰可见。这大概就是传说中的穿衣显瘦脱衣有肉吧！

先带大家逐一来看一看这8张美人出浴图，

仙气十足的刘亦菲

经典的林青霞

王祖贤，张曼玉的妖艳和邪魅

来自佟丽娅的诱惑

冰冰的西红杮蛋汤

美艳的热巴

王丽坤

最后再看一看赵丽颖的美人出浴

不得不说，赵丽颖这一张手臂线条真的很漂亮，羡慕中！

现在越来越多的女明星开始健身，赵丽颖也不例外，之前就在自己的个人主页上秀过自己健身图片。

巧的是我上一篇文章就写了如何用一根弹力带增加阻力，打造自己的手臂线条，有兴趣的可以去找一下。这里再给大家分享几个适合手臂力量结束以后的拉伸动作。你两家拉伸，让手臂线条更完美。

1、摩天式

• 站姿或者坐姿。身体稳定，脊柱延展
• 吸气时，双手向上举过头顶、十指相扣、翻转掌心向上。
• 呼气时，手腕带动整条手臂向上方延展。
• 配合呼吸保持

把手腕向上推，可以更好地伸展手臂内侧而不仅仅是把手掌向上推。

2、双角式

• 双手在体后十指相扣，掌根相压
• 胸腔打开肩膀后展下沉。
• 吸气时，延展脊柱
• 呼气时，手臂带动肩膀向后向下伸展。
• 在体式中保持5到8组呼吸。

这个体式还可以很好地，帮助肩膀找到后展下沉的感觉，同时可以拉伸放松斜方肌上束，斜方肌厚影响肩颈线条的可以多练练。之前答应朋友写一篇关于这个主题的，正在准备，很快会发出来。

3、牛面式

• 站姿或者坐姿准备，脊柱立直，胸腔打开，头颈自然。
• 吸气时，双手体侧平举
• 呼气，一手上一手下，双手在体后十指相扣。
• 保持3到5组呼吸后解开，反侧练习。

这也是一个比较经典的拉伸手臂的动作。经常练习还可以改善体态。

4、风吹树式

• 依旧选择站姿或者坐姿。
• 双手自然放身体两侧
• 吸气，右手向自耳侧向上举过头顶，左手抓住右手手腕。
• 呼气时，右手臂带动身体向左侧弯，左手臂可以略微借力。
• 保持5到8组呼吸后反侧练习。

风吹树式不仅可以拉伸手臂，还可以伸展侧腰美化侧腰的线条。

不要羡慕别人的身材和线条，你要知道每一个线条都是努力的结果，而且只要你愿意同样可以，这也是运动公平的地方。