天王嫂彻底“开战”！郭富城出面霸气护妻，他终于暴露了……
仙女们好，我是鲸鱼。
别的不说，但这身材也太辣了吧！
估计是看不惯“前任”的“嚣张气焰“。
现天王嫂方媛不甘示弱,紧随其后的发了一个跳舞视频。
看这手脚不在一个频道的样子，反而被网友群嘲“小孩跳舞都比你好”。
虽然效果不讨好，但好歹被嘲上了当天热搜第一。
而且不怕事大的记者采访郭富城问到方媛跳舞被槽一事，还引得郭富城怜惜爱妻，直言支持她，觉得她很努力。
宠妻人设立的满满，鲸鱼只能说你开心就好。
而从头到尾沉默不语的熊黛林虽然没拿下当天的第一。
但热辣的身材足够能证明这场没有硝烟的战争谁输谁赢，相信大家不言而喻。
就是不知道郭富城内心有没一丝丝后悔不已，酸不酸熊黛林现在的老公能拥有这么辣的老婆。
但不管郭富城酸不酸，反正鲸鱼是真的酸熊黛林明明已40+的年纪，还能拥有如此好的身材。
而鲸鱼也紧随熊黛林的步伐，每天在教练的指导下健身打卡。经过一段时间，终于初见成效！
（超前提示：文末还有鲸鱼读者专属福利记得看！）
前几个月还在为小肚腩突起而自卑不敢穿露脐，现在鲸鱼也敢穿抹胸勇敢秀腹肌~
但鲸鱼知道对于现在的上班族来说，大部分时间都迫不得已地坐在办公室办公。
缺乏运动量的同时，很多人会选择用节食亦或者是买着所谓的“低脂低卡“的产品来代替正餐减少卡路里摄入。
而鲸鱼也在减脂初期的时候也被“骗”着吃过很多打着“低脂低卡”旗号的食品。
像是标着“全麦”面包的名号实际却是小麦粉制成，越吃越胖；还有为了口感下了大量添加剂调味，卡路里爆棚；甚至有些低卡零食宣称只有50卡，但根本没有饱腹感，反而越吃越多。
更有大部分低脂低卡食品为了卡路里，口感味道上的不用心。
让鲸鱼真的是尝了一口真是完全不想再碰第二次！
“每天吃什么？”真的成为鲸鱼最大的困扰。
好在鲸鱼终于遇见了它。低脂低卡，用料真实。最重要的是好，味，道！
靠着这三样“减脂利器”，鲸鱼才有现在的好身材，心动的仙女们还不赶快拿小本本记好鲸鱼的减肥秘诀，一起变辣！
田园主义全麦欧包
鲸鱼发现健身最难熬的是在减脂期。
因为要控制卡路里摄入,经常吃得很素不说，买回来的低脂食品更是难以入口。
每天被各种所谓的“低脂低卡”食品折磨的吃什么都索然无味。
好在鲸鱼终于找到了能够满足味蕾的主食——田园主义全麦欧包。
它家的每只欧包仅有150大卡，算下来才半碗白米饭的热量！
而且饱腹感超强，基本一个欧包就能解决一顿晚餐，堪比半碗饭下肚。不会太撑，不会太少，刚刚好~
而且还有五种不同口味任挑，像鲸鱼自己就爱吃原味欧包，里头100%全麦制成，满满一口咬下去，浓浓麦香溢满唇齿间。简直幸福感爆棚！
鲸鱼在健身初期吃过很多市面上低卡面包，吃起来干巴巴，如同嚼柴皮的口感。
但这个田园主义全麦欧包咬下去的口感紧实有嚼劲。
而且它家果干粒下的超实在。黑芝麻、南瓜子仁这些果干粒满满加入其中，丰富了欧包的口感层次，让美味不再单调~
像鲸鱼平时一般都喜欢用微波炉加热30秒，切开做成汉堡或者搭配果酱，这样一顿简单不失美味的早餐就完成了。
没有微波炉的仙女可以用蒸锅加热2~5分钟，加热后的欧包散发的浓郁麦香让人食指大动！再配上一杯黑咖啡，低脂又美味。
像这种无蔗糖无油无香精色素添加剂的欧包，因为没有防腐剂添加所以只能常温保存15天，冷冻保存30天。
但是安全无添加，鲸鱼是吃得放心也安心。
连平时和鲸鱼一块健身的闺蜜阿艺在被鲸鱼投喂了一块之后，直接被美味俘获。
大手一挥直接all in全部口味，甚至还给她男朋友买了一大箱囤放家里。
而且它真的性价比超高，原价29.9元12只欧包，现在双十一店铺优惠叠加鲸鱼为仙女们申请来的品牌专属神券（优惠在文末），买了等于赚了！
田园主义鸡胸肉丸
身为资深健身爱好者的鲸鱼给大家划个重点：减脂的时候也一定要吃肉！
因为肉类里面的蛋白质含量很高，它也是组成肌肉的重要成分，而肌肉是提高身体基础代谢的重要条件，所以也就成为了减脂的关键。
鲸鱼平时就会用田园主义的鸡胸肉丸来补充高蛋白质。
踩坑无数的鲸鱼自然有仔细扒过它家的成分列表：田园主义鸡胸肉丸每袋才90大卡的超低热量，相当于你只吃下一个水煮蛋的卡路里摄入。
而且每袋六颗鸡胸肉丸的蛋白质叠加更高效，平均每100克蛋白质含量就能到31.8克之多！
像市面上大部分能到25克的鸡胸肉丸都没几家能做到的含量。
但田园主义家的鸡胸肉丸就是由80%鸡小胸肉加上20%的大豆蛋白蒸煮而成，无油无糖,还不添加淀粉，做到了真正的低碳低脂高蛋白。
要知道鲸鱼这种经常忙的脚不沾地的工作党，每到加班时段都会饿得饥肠辘辘。
有时候迫不得已去便利店买份鸡胸肉丸垫垫肚子，但实在是太难吃，嚼几下只得送进垃圾桶。
但田园主义的鸡胸肉丸就能满足我被“伤透”的胃！
完全没有普通的鸡胸肉丸那种大量添加调料混杂的咸腥味。吃起来Q弹多汁，绝对不是市面常卖的那种兑了淀粉的口感。咬破鸡胸肉丸弹嫩的表层，你能很明显吃到淡淡的鸡肉香，真的是嫩而不柴。
像鲸鱼平时上班就爱装一包在兜里，方便携带，而且还能开袋即食。
每逢餐点时，鲸鱼都爱搭配沙拉配合食用。营养丰富，有荤有素，吃到九分饱，也不用担心热量超标~
常温下能保存60天，工作闲时之余，吃上一包解解馋，也不会有罪恶感。而且现在原价25.8元5袋，现在双十一店铺优惠叠加鲸鱼为仙女们申请来的品牌专属神券（优惠在文末），平均算下来每袋单价简直便宜到爆。不多说，鲸鱼先把鸡胸肉丸加进购物车。 
田园主义全麦杂粮薄饼 如果觉得单吃鸡胸肉丸腻味，那鲸鱼还有一宝推荐——田园主义全麦杂粮薄饼。
一盒200克，里面有6包独立小包装，无论是吃起来、还是携带起来都很方便~而且每小包仅100大卡，才一根香蕉的热量。但分量可没一根香蕉那么少，一包就有33克之多，可谓是实打实的量。
而且田园主义全麦杂粮薄饼跟市面上那些爱掺小麦粉的饼干不同，它家的杂粮薄饼没有任何小麦粉添加。 
配料精简用料实在：0香精、0防腐剂、0蔗糖的三个“0”添加，完全由纯全麦粉和杂粮粉制作；以木糖醇作为代糖，让你既可以享受美食又能“甜得很健康”。 每片厚度仅1mm，口感轻薄爽脆，像是吃蛋卷味薯片的口感，而且毫不腻味！
不止鲸鱼，整个办公室吃过的小姐妹都爱上了这款全麦杂粮薄饼。
因为在常温下能保持长达180天，所以鲸鱼都是和小姐妹拼单一起按箱进货的。囤在公司，工作饿了的时候就打开一包，随时随地都可以补充优质碳水。
不用特意戒口节食，吃得健康还能减脂，有什么理由不爱呢？而且正值双十一店铺优惠再叠加鲸鱼为仙女们申请来的品牌专属神券，算下来一盒10块不到，不用犹豫，鲸鱼先买为敬！
认识鲸鱼的仙女都知道鲸鱼一向都是“工作狂”，在初期忙于工作之际也曾因为少运动饮食不健康导致身体上多种问题出现，这也是现在都市白领会常常出现的问题。长期不健康的生活一度让鲸鱼很疲惫，在遭受了大病后也逐渐意识到健康的重要性。 打从那天起鲸鱼在工作之余也一直保持对身体的重视，对饮食上的要求更为严格。在体会到轻食带来好身材还有健康的生活后，鲸鱼深知低脂健康的食品所能带来的好处。为了让各位仙女也拥有轻食的快乐，鲸鱼和品牌爸爸battle了一百个回合才给仙女们申请到专属满10-5优惠券（这可是他家史上优惠力度最大的券），再叠加双十一店铺优惠和天猫购物津贴，简直比门口早点摊的包子还便宜！优惠券的口令放在这里啦，记得淘口令的括号也要完整复制，然后直接打开淘宝就能领取啦~（跳转需要稍等一下哦，最近淘口令不太稳定，大家多试几次莫着急）(tGWuc8TFhXD)（仙女们券的使用期是11月1日-3日哦，可以先领好后把想买的通通加购！到时候叠跨店津贴一起用，贼香！）
淘口令无法直接打开的话，还可以将它粘贴在手机淘宝搜索框，然后点击搜索就ok啦！(tGWuc8TFhXD)另外，田园主义天猫旗舰店还有宠粉无敌的抽奖活动正在进行中。抽1111人，承包你半年的全麦欧包，祝你狂瘦20斤！我已经去冲啦，康康还有谁不想瘦？都给我去抽广告 助理编辑：胖心动不如行动祝仙女们早日减肥成功