想拥有宋慧乔宋智孝的牛奶肌? 瑜伽就可以做到

近日，宋仲基在网络上发布的与宋慧乔的婚讯让包括小编在内的一众粉丝一朝沦为前女友，哼！

虽然消息来地太突然，但粉丝们都表示也算是意料之中，毕竟两个白得发光的牛奶肌肤在一起简直不要太配好嘛！

36岁的宋慧乔，皮肤状态还可以看起来像20出头的少女，“乔妹”这个称号绝对当之无愧！

相信大部分人初识宋慧乔都是缘于12年前的一部韩剧《浪漫满屋》。

透着十几年前的渣像素我们还是能感受到乔妹满脸的胶原蛋白！

也许大家不知道，她在拍摄浪漫满屋有时都是素颜上镜的，果然皮肤好就是这么任性！

能驾驭住这样发型的也只有宋女神本尊了，再看回2016年她和仲基的定情作品《太阳的后裔》

惊人发现！这十年间……乔妹好像真的没什么变化阿！

10年的时间，几乎没在她脸上留下什么痕迹，一双眼睛还是那么有灵气，肌肤还是那么白里透红吹弹可破……

讲到素颜美人，我们不难想到宋智孝，韩国民众公认的皮肤好，她的肌肤状态可以说是跟宋慧乔不相上下了。

她自己也表示常常在录制娱乐节目中以素颜示人，原因只是因为“懒得化妆”，这算是皮肤好的人的特权吗？

舔完了女神的照片是不是羡慕得不得了！小编悄悄告诉大家，只要你养成做脸部瑜伽的习惯，你同样也可以留住时间，任性的出门不化妆！

脸部瑜伽对大家来说不能算是很熟悉，但是也算不上陌生，网络上流传的许多脸部淋巴按摩法其实衍生于脸部瑜伽，通过按摩或运动脸部肌肉从而保持面部肌肤细胞及神经的灵活性。面肌有弹性自然不会轻易出现皱纹啦~要知道，皱纹简直是少女感killer啊！

颈部提升

第一步：目视前方，轻缓地将头往后仰。

第二步：用手指顺着颈部轻轻地抚摸下去

第三步：当你的手指滑到锁骨的地方，让手指在你的锁骨处稍待片刻。

第四步：轻轻抬起你的下巴，使下巴及下唇突出

第五步：将第四步的动作重复两次。

下巴塑形

第一步：目视前方

第二步：自然地微笑

第三步：使你的舌尖顶到你的上颚

第四步：轻缓地向斜上方抬起你的下巴，然后咽口水

第五步：头转向另一边重复刚才的动作

第六步：将此动作一边重复四次

弹力唇周肌肉

第一步：将你的双唇向内卷进你的口腔

第二步：保持双唇向内包住牙齿的同时，做出一个字母“O”的口型

第三步：在保持双唇包住牙齿的同时微笑

第四步：交叉重复“O”口型与微笑口型，重复共8次

脸部紧致

第一步：深吸一口气然后嘟起你的嘴唇（卖萌可耻）

第二步：将你的这口真气在口腔中左右运作，就像大家漱口时候的动作。

第三步：放松，吐气，然后重复。

Get到脸部瑜伽的技能了吧，是不是觉得超简单。如果可爱的你能够做到每晚睡前坚持做的话，就能明显感觉脸变得紧致了，整个人看起来更精神了，像是头上有圣光？

当然，想要保持水嫩少女感的面容也要注重平时的饮食与作息，要是晚睡的话，每天十遍脸部瑜伽都拯救不了你的细纹哦，好啦，今天就酱了！