钟楚曦出演“在逃公主”，直角肩太撩人，3分钟打造同款美背

钟楚曦是90后较受欢迎的演员之一，一直以来凭借着出色的演技和出众的外貌，广受大众欢迎，身材好不用说，无论穿什么衣服都可以很自然，即使是帅气的无袖上衣也可以穿出“秀场”的感觉。

除了那令人羡慕的细胳膊，优美的直角肩也不容忽视，任何衣服搭在身上都有一种高级大片的感觉。

近日，她在社交媒体上发出的一组油画风写真，还真是将自身的优点展现得淋漓尽致。芭比粉的露肩长裙，轻纱拢肩，艳丽的唇妆撩人，网友评论说“宛若迪士尼公主”。

浓艳的妆容与芭比粉长裙竟然也可以如此和谐，不看脸蛋，就身材而言，这种绕肩纱裙很考验肩宽、手臂和姿态的。一不小心就会显得臃肿，富贵风尽显。而钟楚曦穿上，小骨架、细胳膊展现得淋漓尽致。

尤其是那锁骨，即使坐下摆姿势也丝毫没有精神不佳、体态不良的感觉，还是那么优雅有气质。

这一点想必令大多数人羡慕不已，即使没有驼背烦恼的朋友也不一定会有如此气质。

其实优雅的体态大多是通过肩颈和脊柱体现出来的，圆肩会带来驼背和脑袋前伸，如果将肩膀向后拉伸，你会自然地挺直脊背，同时同步也会后移动。

因此，改善肩膀体态是练就直角肩的关键一步，下面就推荐几个日常练习直角肩的动作，帮助矫正圆肩问题，让自己更有气质~

01

双手肘弯曲，在后脑勺处双手合十，手肘向后，肩胛骨向后打开；

呼气时，抬头向上，眼睛看着天花板，胸腔上提，将注意力放在肩膀，后方肩胛骨向中间挤压，保持30秒；

练习3到8组。

02

靠墙站立，膝盖微微弯曲，臀部贴在墙上，同时双手伸直举过头顶，手心向外；

让肩膀两侧完全贴在墙上，你会明显感觉到自己体式是否标准，保持30秒，练习3到8组。

将手肘弯曲成90度，同样贴紧前面，保持30秒，练习3到8组。

03

选择一个舒适的姿势，双手向后弯曲，手掌合十，手肘略微向后移动，尽量将手举高，保持30秒，做3到8组。这是一个经典的改善肩膀的动作，有效改善圆肩驼背。

不得不说直角肩令人羡慕，hold得住任何服装，摆姿势也更有感觉，坚持上方的练习，让你逐渐变得高雅有气质~~