何润东再晒健身照！没错了！还是那个步惊云！

发文的同时也坦承的说：时隔一年半没有健身，如今准备好汗水和泪水开始恢复训练了。

但是在他po的几张训练图，我们依旧可以看到手臂肌肉线条清晰可见，精神状态也不错。

和身边的私教小哥站在一起，毫无年龄差丝毫看不出何润东已是中年。看来虽然最近一年何润东没有专注于训练，但因为有健身的底子，恢复起来还是很快的。

谈不上重返20岁的颜值巅峰，起码身材并没有中年男人的油腻感。这已经很不容易了~

这次何润东锻炼可是认真的，翻看他的日常动态，连饮食也开始变得清淡健康起来了。

这次何润东重新“发狠”健身，是因为由他主演的《浣溪沙》要开机了，为了角色形象更加完美，何润东也开始发力恢复身材~

说起何润东就一定会提到《风云雄霸天下》中的步惊云，毕竟太经典了，形象深入人心。

那时候的何润东一身健硕的肌肉，冷酷的表情霸气的外形，加上桀骜不驯的影视角色性格，成为了那一代少男少女心中的男神。

1975年9月，何润东出生于美国加州。虽然受西方教育，却有东方家训。父亲对他管教严格，即使是吃饭用筷，也用盛装黄豆的小桶练习夹箸，姿势不对、夹击不准，就会挨打，考试低于80分也会被打。

13岁的何润东只身去往加拿大求学， 15岁家中就不再提供生活费，于是他一边读书，一边打工。

为谋生，他做过洗碗、上菜、除草、摇珍珠奶茶、推销菜刀，甚至清洗厕所…

中学时，何润东有自闭倾向，常常一个人宅着，偶尔幻听，他就会用画画表达。因身材矮小而自卑，何润东努力强身健体，终于拥有了吸睛又上镜的体格。

大二暑假回家唱K，被音乐人相中，误打误撞入行。一开始凭颜值入圈的他，后来却迸发出了超强的个人实力。

当模特，185cm衣架子，可以说是老天赏饭吃了；当歌手，有音乐天赋；当演员，成为一众8090的童年男神。

1994年，参演电影《梁祝》；2002年，参演电视剧《玉观音》；2006年，参演古装言情剧《梁山伯与祝英台》，饰演梁山伯。

2008年，参演《三国》，饰演吕布；2010年，参演《泡沫之夏》，饰演欧辰；2012年，参演《楚汉传奇》，饰演项羽。

年轻时他是无数少女的梦中情人，也因为一些经典影视作品深受观众喜爱。在他事业的巅峰时期，他不仅在荧幕上出镜率高，还经常在剧中秀肌肉。

高挑的个子，魁梧的身材，拥有一身让人羡慕的腱子肉。

胸肌、腹肌清晰可见，身上的肌肉线条也非常明显。

看看这手臂和后背，是多少男同胞梦寐以求的。

那时何润东就已经很注重身材塑造了，每天坚持去健身房训练，完美线条堪称行走的荷尔蒙。

据说《新三国》里吕布的角色，他就是靠“脱衣有肉”拿下的。当时导演和何润东并不怎么熟，在选角现场他突然脱下自己的上衣问“导演你看我演可以吗？”

一身Man炸的肌肉让导演记住了他，之后和这位导演再次合作时，剧中秀肌肉是必备的场景。

翻一翻他的朋友圈你会发现，那时候他除了工作宣传，晒的最多的就是举铁健身了，典型的运动狂人。

好身材的背后，是他多年来坚持不懈的健身。何润东每周雷打不动健身房打卡4-5次，再忙也要挤出时间去锻炼，就算没去健身房，在家也是说练就练。

拍戏的时候也不忘抽空去健身，戏中的发型都还没卸就跑去健身房训练。

即使是手掌骨折也挡不住他撸铁的心。

人家健身可不是做戏摆拍，而是真正的苦练，练到精疲力尽的那种。

还跟好友郭品超一起虐肌肉，一起拍照秀肌肉，帅到一帮粉丝。

那个时候“穿衣显瘦脱衣有肉”，就是对何润东身材最好的评价，很多男生都想练成他那样的好身材。

然而，继之前的热播剧《那年花开月正圆》里的大暖男“吴聘”后。

就不怎么听到何润东的声音了，偶尔有新闻出来，也是与网友在健身房的偶遇。

从他18的微博也能看出，健身的习惯仍然保持着。

但后来被爆出他的近照，却被人嘲笑“油腻”。发福、变胖、发际线上移，让好多少女心碎。

据说是婚后太幸福，于是放纵了身材。从各种照片中可以看到，宽松的衣服掩盖不住壮硕的身材，但还是能从脸部线条中，看到发福浮肿的迹象。

不过后来大家就发现，何润东只是胖着玩玩而已。因为后来没多久，就在他晒的朋友圈看出何润东的状态在逐渐恢复。

如今，距离《风云》这部剧播出已经过去18年了，如今45岁的他状态颜值依旧耐打，岁月没有让他衰老反倒是让他更有味道。

看来把健身当习惯，把自律当生活的人，哪怕会暂时的放松，偶尔发福，也只是玩玩儿而已，短时间内就能恢复最佳状态。

人到中年可能真的容易发胖，但这绝对不是必经之路。你的身材可以让自己掌控，管理好自己的身材，中年油腻男就能离你远去~