辞掉996制的白领工作，她通过健身转行成为明星教练

她曾是设计师，月薪过万，亲朋羡慕

如今她跳出舒适圈，勇敢追求梦想

曾经遭遇家人反对，朋友的不理解

如今她是高级私人教练

如今她是体能挑战赛冠军

20多岁的时候，你是每天朝九晚五过着舒适的生活，还是每天忙忙碌碌，不知未来的方向到底在哪？

我听到很多20多岁的年轻朋友和我说：“每天就这样照常的上班下班，完成领导布置的工作，工作内容不喜欢，也不是自己想要的。想过跳槽或者转行，但是想到要去接受新的东西，又担心自己胜任不了。”

同样有一位20多岁的朋友，她用她的亲身经历证明敢于改变，跳出舒适圈，才是20多岁该有的选择。

她叫张质欣，从小学习画画，是同学眼中的学霸，老师眼中的好学生。大学毕业后，顺利的成为了一名设计师，父母认为这份工作很稳定，收入过万，亲戚朋友也都很羡慕。

但是质欣的心里却不那么开心。质欣从小活泼开朗，喜欢运动，跳绳、跑步、跳高，学校的运动会每年都有她的身影。本来是个活泼开朗的小姑娘，却在父母的压力下，学了画画。

工作以后，质欣每天面对电脑，和同事很少沟通。那个活泼的她，也开始变得少言寡语。每天工作压力很大，爱运动的她，也很少再有运动健身的机会。质欣感觉每一天都很压抑。

直到一次，工作压力实在太大，让她的身体严重失调，加上久坐，她的颈椎一直不好，身体按下了暂停键，医生建议她休息并保持适当锻炼。

质欣和公司请了长假。开始规律的作息，并保持适当的锻炼。在健身房的日子，每天和肌友们锻炼，相互督促，她感觉非常开心，也开始喜欢上了这种健康的生活方式。

在一次和她的健身教练聊天中，得知她的健身教练之前也是一名白领，而且还是一名高管，但是长期996 的超负荷工作，让她的身体一直处于亚健康状态，后来她考虑转行，选择一个健康阳光的行业，成为了一名健身教练。

这对于质欣来说，是一种动力，她和这位健身教练想法相似，过去的经历也相似，都希望有一个自己喜欢的职业，或许自己也可以走她的路。

她尝试跟家里说，自己想辞去现在的工作，去当一名健身教练。父母一听非常反对，不理解她为什么要放弃月薪过万的工作。

妈妈和她说“画画你已经学了这么多年了，现在你不当设计师，太可惜了！”

这是第一次质欣和父母起了争执:”画画是你们选择的，不是我选择的，我才20多岁，我不想未来几十年都在做我不想做的事情！”

不仅父母不理解，朋友也不支持，都认为她的想法不成熟。她选择去云南旅游散心。独自一个人出远门。她远离了城市的喧嚣，也远离了父母的压力，这是她第一次倾听自己内心的声音。

这一刻她终于明白自己要的到底是什么。

就这样从云南旅游回来，质欣向公司提出了辞职。那个领导眼中的好员工，父母眼中的乖孩子，这一次，要为自己做一个决定。

辞职后的质欣，成为了健身房的学徒，也学着去做预售，但是时间长了，她慢慢觉得要把自身的基础技能打牢固。

就这样在朋友的建议下，质欣选择了专业的健身教练培训机构从零开始学习。在学习的过程中一开始需要学习的内容很多，很多内容没有吸收，让她变得很急躁。

后来慢慢的，有不懂的地方她就多请教老师和同学，她收获了一帮有同样梦想的同学，直到毕业后也会经常交流健身心得。尤其要感谢她的康复老师--腾云，是这位老师打开了她对健身的新认知。

毕业后，质欣顺利的成为了一家健身俱乐部的高级健身教练。

当上健身教练的她，并没有放弃继续学习，她学习更专业的康复课程、孕产课程等。让她的会员得到更多专业的之道，也受到了俱乐部会员的支持和喜爱。

质欣还坚持打比赛，虽然备赛的过程很辛苦，但是让她收获了一帮良师益友。质欣很享受这个过程，她是真的热爱健身这个行业。

她还积极参于马拉松、斯巴达等比赛。并且在2019年获得粤港澳接头健身体能极限挑战赛冠军。

质欣说“很庆幸自己当初选择了健身行业，人只有在做自己喜欢的事情时，整个人才会发光！”

现在的质欣不仅帮助会员塑造完美的身形，还帮助家人和朋友获得健康。家人看到质欣，比之前更加开朗和阳光，也转变对她转行的看法，开始支持质欣的选择。

也许很多人，脑子里畅想着诗和远方，却把生活过成了得过且过。而质欣敢于尝试，跳出自己的舒适圈，也终于实现了她的梦想。现在的她整个人都在发光…

张质欣是赛普2017年0610期学员。2019年底，她参与了赛普与耐克携手打造的“TRAIN TO WIN”活动，从600名选手中脱颖而出，一路过关斩将，成为了明星教练，收获了更大的舞台。

她说：“不要因为害怕失败，就不敢尝试，跳出舒适圈才是年轻人对生活该有的姿态。梦想，只要你一步一个脚印，坚持努力，时间都会慢慢一点一点赠予你想要的。”

未来可期，愿我们都可以不负青春，不负韶华，不负梦想。为早日遇见更好的自己，加油！