胸肌比别人屁股都大，这教练要成精了
感觉现在的女人真是越来越难做了，以前经常听说要提防闺蜜抢男友，现在不仅要防闺蜜，有时还要跟某些男人抢男朋友！
而一旦踏入健身圈的话就更了不得，碰到屁股比自己翘的男生，她们顿时会抓狂，而如果健身房里有男人的胸肌比自己的都大，那估计会被逼疯吧！
这不，近日一位肌肉大佬在健身房虐完胸后，被周围的男性仰慕者摸胸袭胸的场景，就在朋友圈火了。
看完后网友们纷纷惊呼：这胸肌是真实存在的吗？
慢动作回放看一下
初级菜鸟们又是戳又是捏
都被眼前这一对E杯胸器给迷住了
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这位逗比只是用手碰了下
就被大佬胸肌的硬度给电到了
见过胸肌大的，但没见过这么大的
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后来经过打听得知
这位肌肉大佬名叫刘孟易
是国内健体界标杆性的偶像人物
曾斩获2019年世界健身健美锦标赛
所在组别第一名和全场冠军
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这是当时的比赛现场
身穿红色比赛裤的他
无论肌肉围度还是分离度
都轻松碾压同级别选手
难怪他能蝉联这个项目的冠军
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不仅国际比赛还是国内比赛
刘孟易经常早早就把冠军给预定了
下面是他去年所获得过的健体比赛冠军
他拿到的金牌估计都用筐子来装吧：
1.全国公开赛（兰州）组别➕全场
2.全国大奖赛（临沂）组别➕全场
3.全国健美锦标赛（天津）组别➕全场
4.亚洲健身健美锦标赛组别➕全场
5.全国健身锦标赛（青岛）组别➕全场
6.世界健身健美锦标赛组别➕全场
7.全国冠军总决赛（晋江）组别➕全场
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刘孟易是1991年出生
健体运动员兼教练
身高178cm在健体界处于中游
但他的劲爆肌肉却让很多人叹服
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坚持撸铁将近10年
他的身材前后变化堪比整容级别
我们中间很多人能练成他初级的模样
就已经心满意足谢天谢地了吧
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超粗的二头肌
超干的六块腹肌
超宽的背阔肌倒三角
超壮的猛男腿
刘孟易集这些精华于一身
分分钟帅炸的节奏
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而赛季时的体脂率
我只能用逆天来形容了
当别人的手臂是平坦圆滑时
人家的胳膊已经层峦叠嶂
肌肉束清晰可见刷新网友认知了
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当然，最让大家爱不释手的
就是他傲人的大胸肌
别说妹子了，直男看了也会有想法
哈哈哈哈哈
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健身增肌
平时必须要多摄入优质蛋白
虽然不能跟刘孟易一顿吃十几个鸡蛋比
但也要合理膳食，蛋白质不能少
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训练上要以器械力量为主
通过变换训练动作或练习顺序
来突破瓶颈期，让你的肌肉变更大
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想拥有刘孟易那样的傲人胸肌
平时就必须注重胸部训练
下面就跟着他来get经典的虐胸教程
坚持练习，你也能D杯哦~
杠铃卧推
每组12次，做四组
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蝴蝶机夹胸
每组12次，做四组
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上斜哑铃卧推
每组12次，做四组
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双杠臂屈伸
每组12次，做四组
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钻石俯卧撑
每组12次，做四组
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无大胸，不男神
最后再来感受下他的肌肉大片
舔屏的同时更别忘了努力训练哦
Fighting
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