姚晨点赞孙俪体能，跳绳1800加跑28层楼，女儿老公都被她拉着锻炼

演完"卖房子的人"之后，孙俪的炸裂演技又一次获得大家的好评，而且不少粉丝已经开始期待她的下一部新剧。但大家都知道孙俪自从结婚生娃之后就比较"懒"，电视剧完结之后她就马上回归日常生活里了。

不拍戏的时间里，孙俪除了带娃之外还有许多消磨时间的乐趣，比如健身。最近，她在微博里表示自己跳绳已经从500个跃升到1800个，强大的体能让很多网友表示佩服。

就连姚晨也忍不住在留言区里为孙俪的体能点赞，她说："墙都不扶就服你"，还顺带留下佩服的表情包。

说起来，姚晨自己也是个健身达人。还记得她怀二胎的时候，挺着大肚子和儿子一起进行体能训练，据说有效的孕期锻炼可以帮助维持身材，但如果平时没有良好健身底子的孕妇就不适合了。所以连她都为孙俪点赞的话，可见孙俪的体能真的相当不错。

孙俪的体能并不是一般的强，堪比很多专业扛摄影机的师傅。比如在拍摄"卖房子的人"时，她就捧着个大西瓜跟随摄影师一起跑28楼，上上下下不停来回，一般人绝对做不来。

都说罗马不是一天建成的，孙俪的体能也经过好几年的累积。大家都知道孙俪经常泡脚养生，但她的日常锻炼也没有中断过，而且同样会把习惯"传染"给全家大小。

孙俪一开始健身就专门请了外籍教练，虽然有些网友吐槽她为什么找男性教练，但后来的健身效果让这些吐槽都停止了，而后孙俪还带上女儿小花一起修炼普拉提。

普拉提这种运动除了可以燃烧脂肪之外，更重要的是对体态的提升，看来孙俪除了日常维护自己的外在形象之外，还想让女儿也赢在起跑线上呢！

当然了，刚刚过了5岁生日的小花只能练练普拉提，还不能完全陪着孙俪一起健身，毕竟孙俪的日常训练内容还包括了下面这些高难度动作，一看就不是普通人能挑战的。

这些动作不仅幅度大，而且对身体的柔软性有很高的要求，但孙俪的完成度却非常高，动作也十分标准。这些效果要在背后付出多大的努力，健身过的人都知道。

孙俪这么努力，邓超似乎也被带动了起来。虽然不是夫妻一起健身加秀恩爱，但邓超平时不工作都会和陈赫、鹿晗等"跑男兄弟"一起打健身房里流汗，也晒过他的肌肉照，八块腹肌估计早已练成。

就跟推广养生方法一样，孙俪也经常分享她的健身心得，呼吁网友也多锻炼以保持健康。真不愧是娱乐圈的养生达人了。

看到这里，你是不是也有了健身的打算呢？