年龄不是问题，有肌肉的“老腊肉”才最帅，53岁依然拥有极致身材

无论是男士，还是女士，人们对美的追求都从未改变过，没有人想要一副臃肿的身材，都希望在健康的状态下，一直保持完美的身材，但年龄一直是制约人们的最大问题，随着年龄的增长，身体的各项机能和基础代谢都会逐渐降低，更重要的是人们的心态也在慢慢的改变，认为年龄大了有很多事情都做不了，其实年龄不是问题，什么时候开始都不晚，更重要的是要坚持下去，而懒惰和拖延症才是人生中最大的阻碍。

53岁对于很多人来说，年龄已经很大了，但对于有些人来说，仅仅只是个开始，一般人对50多岁的印象都是，拥有丰富的人生阅历，但同时面对生活和工作的压力，已经让身材极度走样，一副油腻大叔的样子，而来自意大利的这位Roberto Casarotto，绝对诠释了不同的人生，肌肉永远是男人最奢侈的外衣，这样的“老腊肉”才最帅。

其实他原本的身材也和普通人一样，一位大腹便便的中年人，体重一度到了89公斤，而且体内的脂肪含量严重超标，可是那个时候他的想法依然和普通人一样，没有想要改变的意思，但是后来，一件小事却改变了他，因为他的儿子，和现在很多的年轻人一样，有着很好的运动习惯，看着儿子越来越好的身材，结实的肌肉，重新点燃了他心中的那团火。

在儿子的帮助下，慢慢的接触健身，从改善饮食结构，再到规律的训练，但在开始运动的时候并不顺利，都知道随着年龄的增长，基础代谢会降低，相对来说，更容易囤积脂肪，而肌肉也会比年轻人要流失得快一些，在改善体质的时候，让他一度用了很长的时间，甚至大部分的时候都会让他感到疲惫不堪。

从最开始简单的跑步都会气喘吁吁，到慢慢的习惯，再到力量训练，每周锻炼4次左右，每次两个小时，随着时间的流逝，不仅身体素质越来越好，身材也在慢慢的变化着，每次突破自己和看到身材变化的时候，都会有一种莫名的成就感，甚至也让他的心态，发生了巨大的变化，爱上了这项运动，如今4年已经过去了，对运动的激情只增不减，还成为了一位专业的运动人士。

如今虽然头发，跟胡子已经花白，但他的身材超越了无数的同龄人，甚至体内的肌肉含量，都超越了无数年轻的小伙子，但锻炼的越好，总是想为自己的身材证明一下，偶尔他还会去参加一些健美比赛，并且都取得了令人满意的成绩。

​他经常在自己的社交网络上分享一些日常生活，想让更多的人加入到运动这个行列中来，感受这份运动带来的快乐，凭借肌肉般的身材和积极的生活态度，这块“老腊肉”赢得了不少粉丝的关注，他认为年龄不是制约人们最大的问题，而心态才是，无论是健身，还是其它任何事，首先要坚定自己的信心，永远不要放弃。