【EMS健身】这项让人“躺瘦”的健身技术，被家用化了

健身圈现在流传着一个新的健身方法，“EMS电脉冲健身”。这个健身方式不需要太大空间和时间，更不需要忍受枯燥的撸铁日子，只要穿上连着电线的健身衣，然后跟着教练原地做几个动作就可以轻松燃脂塑性，真的是这样吗？

只有真正体验过的人才能明白，这种黑科技健身方式，健身20分钟相当于传统健身两小时左右，20分钟差不多可以消耗2000-2500大卡热量，这种健身才是我们梦寐以求的“科技健身”。

说了这么多可能还有不少人不了解EMS是什么，EMS英文全称为Electric Muscle Stimulation，译为肌肉电脉冲刺激训练。它的原理并不复杂，平常运动时人的大脑发出电信号来控制肌肉收缩，而EMS健身法则是通过穿戴特制的导电训练服模拟大脑释放生物电信号，以电脉冲形式刺激肌肉神经元，引发肌肉收缩，再搭配简单的动作与被动收缩的肌肉形成“对抗”，从而达到增肌的效果。

这项技术原本被用在医疗康复领域，NASA也利用这项技术给宇航员使用，因为EMS技术能刺激肌肉，从原理上来说，穿上EMS即使不主动锻炼，肌肉也会被刺激的自行运动起来。

但EMS健身需要去特定的健身房才能体验，在以前没有被家用化的时候，想要体验还是有些麻烦的。直到BODYTIME的出现，将EMS家用化后，更多的人才体会到这项科技健身的便利。

BODYTIME经过长时间研究，利用银纤维贴片释放EMS电脉冲信号，而银纤维贴片覆盖于身体的各大肌肉部位。只要穿上EMS智能训练服，配合上BODYTIME的小程序，在家也可以20分钟“躺瘦”的健身过程。