76斤鞠婧祎一口面包嚼30次，露出腹肌后，网友：不愧是“小腰精”

被日本网友称为“四千年美女”的鞠婧祎，颜值和气质都非常出众，虽然也被很多网友吐槽过，但是不得不说她的颜值还是非常惊艳的，现在的她不仅唱跳全能，还出演了许多影视作品，凭借自己精湛的演技也是深受不少观众们的好评。这次鞠婧祎魅惑的妆容和大红唇，美得很出众，而且眉眼间还有一丝勾魂的感觉。

鞠婧祎给人感觉就是瘦瘦小小的一只，其实女明星对身材保养这一方面是非常重视的，平时的饮食和健身方面都非常的重视。

最近她又因为一个面包上了热搜，直播中，细心的网友发现，她一口面包咬了咬了33次，一口吃了37秒，咀嚼了32次！

很多网友看到了之后声称女神的身材与面貌就是这样子保持下来的，你相信了吧。让人难以想象的就是一个小小的面包就成了鞠婧祎的饭点，而且一个面包要吃33口，难怪这么瘦。

看到鞠婧祎这样子的吃法，大家是不是找到了自己长胖的原因了呢，除了饮食之外，鞠婧祎也沉迷健身，本身就经常跳舞，而且她还坚持健身，就是为了塑造更好的身材，即使是穿紧身衣也能凹凸有致，勾勒出鞠婧祎身材曲线。

之前鞠婧祎就有穿黑色健身衣打扮，披着粉红色的外套，给人甜美活力，当看到她腹肌后，你就知道她身材曲线有多美了，原来好身材真的不是天生具有的，都是后天不断练习和健身，才换来好身材。

大家一定都没想到她的身材这么迷人，不仅很高挑，还有曲线感，不少人都说鞠婧祎露出腹肌后：全场沸腾了！都想知道她是怎么拥有如此好的身材的，其实她平时就经常跳舞，给她提供了不少的优势。除此之外，她还经常运动健身，所以才能够有如此好的身材，她如今每天都会抽空健身，足以可见她是一个对自己高标准严格的人，她是一个极其自律的人。

但是很多明星都是到健身房进行锻炼，而对于我们来说去健身房又费时间又费金钱的，有没有什么方法是可以让我们在家里就能够拥有好身材的方法呢？

最近悄悄火了一种在家就可以锻炼的神奇绳子，完全可以满足我们家里锻炼的需求~

下面给大家分享4组很经典的拉力绳动作，每周2~3次，每次仅需5~10分钟，一个月可瘦7~10斤！

2、轻松瘦腰腹

躺下时可增加拉力，不需要人帮忙就可轻松完成20个仰卧起坐。

3、专瘦大腿有效锻炼腿部肌肉

4、速减"麒麟臂"

比起花大几千去健身房，每次不是在健身房，就是在去健身房的路上，不如试试它，在家中就能从大妈变女神，油腻男变鲜肉！

因为这个方法我现在的体重降了非常多，真心安利给有需要的朋友~~如果大家身边也有因肥胖问题瘦不下来的朋友，希望您能够转发、收藏、点赞！帮助更多需要帮助的人！