你一定要弄清楚的减脂误区！

在疫情期间，受各种因素的影响，很多人在饮食、作息和训练上难免会出现一些失衡的现象，日渐圆润者估计也不在少数吧，就拿我自己来说吧，以前140的时候觉得自己刚刚好，现在134时却感觉自己胖的像个球。