韩国健身帅哥，一身腱子肉，反遭网友吐槽头太小

韩国健身帅哥，一身腱子肉，反遭网友吐槽头太小

一直以来小编非常佩服那些特别自律的朋友，因为小编并不是一个自律的人，比如说小编特别懒，以前朋友总是拉着小编去健身，可是小编从来没有坚持过下来。那些坚持下来的人身材是越来越好，然而有的人却越来越胖。

在娱乐圈当中有很多人是比较自律的，比如说李现，他就是一个相当自律的人。为了能够保证自己的身材不走样，他往往是经常会到健身房里锻炼，而且饮食也是特别严格。今天我们也跟大家来介绍一位自律的人，他是一位来自韩国的男生，长得比较帅。

这位男生拥有非常帅气的面庞，而且是标准的长腿帅哥。这位韩国健身帅哥拥有一身腱子肉，偶尔会去参加一些健美比赛。

有很多小女生比较喜欢他，他现在拥有的粉丝也非常的多，可是却有一部分网友看到他的照片之后，对他进行了吐槽。究竟是怎么一回事呢？

原来，因为这位韩国健身帅哥身高比较高，通过健身之后练出了一身强壮的肌肉身材，反而会看起来自己的头比较小，这才遭到网友吐槽说头太小，看起来不太协调。

不过这个世界上除了看身材之外，我们还得看脸，这个小哥明显比较帅气，因此，关于头像这一点可以忽略不计。标准的帅气面庞加上一身的腱子肉，这样的一个男生，会有小女生不喜欢吗？那是不存在的。

如果你也想像这位健身小哥一样拥有腱子肉，不妨我们从现在开始也去健身吧，反正健身都适合大多数朋友，又不会对某个人有所歧视。

若是你平时时间比较富裕，而且经济条件比较好，我们建议可以去健身房，毕竟健身房里的健身器械比较多，而且健身的人比较多，可以多多沟通，交流是能够帮助快速进步的一个方法。

若是你觉得自己没有多余的资金来去健身房健身，那么也可以选择在家里健身一样的。可以借助一些简单的工具来达到训练的目的。

比如说我们可以准备几瓶矿泉水，或者是那种大桶的饮用水，这些都是一个很好的负重训练。

男性朋友一般都希望自己能够拥有8块腹肌，因此很多人往往刚开始健身的时候就想去练腹肌。

这一点是没有问题的，然而我们除了练习腹肌之外，还得练习腿部，腿部力量也是非常重要的。

腹肌是很容易练出来的，不过前提是你肚子上没有太多的脂肪，如果赘肉比较多的话，我们还得先减掉肚子上的赘肉。

可以平时多做卷腹训练，卷腹训练是训练腹肌必不可少的一个训练动作，姐夫一般有西西里卷腹，摸膝卷腹或者是半程卷腹，这些都是好的训练动作。

也可以做仰卧侧摸脚，这个动作也是很好的帮助锻炼到腹部肌肉，当然坐姿收腿，坐姿交替收腿，这些都是好的动作。

男人还是得有肌肉的，有肌肉身材的男人要比没有肌肉身材的男人更有魅力。男人就得有阳刚之气，要是比女生还弱不禁风，这样的男人估计没有几个女生会喜欢，除非是那种长得非常帅得。

现在这个年头不仅看脸，还得看身材，所以男性朋友们没事少玩儿游戏，多健身，身材好了，说不定还能帮助你脱单也说不定，而且健身房还可以偶遇。

健身动作就那么多，如果我们能够坚持下来的话，那么好身材自然而然就练出来了。

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