64岁阿姨和肌肉小奶狗组cp，这年龄这身材，没想到是她亲儿子！

一姐感觉好久都没有给姐妹们打鸡血了，今天在网上冲浪的时候，突然发现一个韩国的阿姨，这波鸡血必须安排上了。

看她的样子也就是40岁左右，身材能这样凹凸有致，在一姐这边已经不算稀奇了。

关注她是因为她今年2月和一个鲜肉一起上了韩国健美杂志《MaxQ》的封面，但起来这个搭配毫无违和感，甚至有些cp感，年下男姐弟恋的感觉，但其实这个鲜肉是她亲儿子。

而且这个阿姨已经64岁高龄了！一姐甚至觉得，阿姨比我大了3轮还带拐弯的，这身材怎么比我还前凸后翘呜呜呜！

阿姨名字叫Jang Reao，来自韩国。

其实她年轻的时候就很爱运动，因此也影响了自己的儿子。

但天有不测风云，她30岁那年的时候意外出了一场严重车祸，直接导致她肩膀神经坏死，要知道肩膀是很重要也很难恢复的部位，还直接影响到手臂。

好在她把手臂保住了，但是胳膊里面打了3个钢钉，她的手臂完全抬不起来了，所以她也只能放弃了运动，以至于她一度胖到了160斤。

那时候的她，身材走样，体态臃肿，也失去了自信，跟普通的大妈没有任何区别了，这也让她失去了自信和变美好的动力。

幸运的是，她的二儿子成为了一名健身教练，看着母亲走样的身材，和逐渐令人堪忧的健康状况，他决定带母亲一起健身。

首先就是从饮食开始，拒绝大米白饭为基调的传统韩国美食，统一换成基本不需要烹饪的优质蛋白质、碳水和脂肪。

系统的力量训练。

终于在二儿子的努力下，阿姨完成了人生中很重大的一次蜕变。

她的体重回到了50kg左右，而且还在18年尝试了健美比赛。

2018年她代表韩国参加了拉斯维加斯举办的世界健美锦标赛，作为亚洲最高龄的选手，还取得了第三名的好成绩。

持之以恒的规律作息、科学饮食、坚持锻炼，就没有什么能阻止一个女人变美。

对比她11年前的照片，仿佛现在比那会还要年轻！

现在的阿姨虽然没有比赛的时候体脂低，但是这张真的有鲨到我。

充满力量的线条，也充满着生命力。

年龄丝毫不妨碍她一直保持着一颗少女心。

偶尔也会搞怪卖萌。

对粉色情有独钟。

更多的时间她在忙着变美、拍写真、参加活动、做客综艺栏目分享自己的保养心得等等。

对比她的同龄人的养老生活，她的生活充实又丰富。其实很多时候生活的重大改变，可能就在于一个小小的决定。

开始可能需要你努力去坚持一下，但用不了多久，就会习惯成自然。保持规律的生活和运动，健康和好身材也会随之而来。姐妹们，想要改变不需要做很艰难的思想准备工作，只要你迈出第一步，就等于成功一半啦！