张静初亮相某活动！恬静端庄模样引人遐迩，散发出女人的无限魅力

波姐语录：女人的好身材是保养出来的，已经40岁的张静初依旧坚持锻炼，曼妙身姿让人羡慕，我们不妨学习瑜伽，让自己也拥有一个婀娜身姿！

作为一个出道较早的女星，张静初一直致力于自己的影视事业，受到一众人的喜爱。而且张静初拥有完美的身材和姣好的模样，不管什么时候出席活动，玲珑身材总是人群中最耀眼的那一个，再加上一副总是笑眯眯的眼睛，让我们难以忘怀，今天就一起来欣赏一下张静初的美照吧！

粉色落地长裙拉长了人们的视觉比例，会觉得整个人身材非常修长，长裙上复杂的纹绣会增加了一些古典美，给女性平添沉稳大气之感，裸肩的设计能在最大限度上展示张静初的美好身材，露出的美臂纤细白皙，将自身所具有的美感衬托得非常完美，不需要繁复的装饰，这样刚刚好！

长裙分为内外夹层，不同于一般女星“清凉”的装扮，张静初用深肉色加白色纹绣的搭配也能够达到很好地融合，也符合她的年龄，不会显得轻佻与浮夸。腰部采用收腰设计，稍稍勾勒，就可以感受得到那完美的腰肢，“辐射式”的叠加暗纹更是别具特色，别样的“小心机”展示独特的魅力！

披肩的长发是每一个“小仙女”的标配，无形之中有朦胧美感，稍长的发型能够起到很好地修饰作用，张静初妥妥的小V字脸看起来更加可爱。小型的耳钉装饰以及闪亮的戒指并不会喧宾夺主，而是起到很好地衬托作用，增加了华丽之感，女人大多是因为闪亮而变得更加美丽。

张静初美得不可方物，美丽的容颜我们羡慕不来，但是我们倒是可以把张静初当做偶像，通过努力健身得到完美身材，今天给大家推荐的瑜伽体式，帮助你赶走身体上的赘肉，轻松有效，受到很到人的喜爱，如果我们还在为自己的身材而感到苦恼的话，那就赶快来试试吧！

Look1:瘦肩膀体式

一个人身材是否纤瘦和自己的肩膀有很大的关系，肩部流畅的线条可以给你的身材加不少分，以下的瑜伽体式帮你改善肩部的线条，赶走赘肉！

两人做同样的动作。双脚和双手同时撑地，身体趴在地面上，双腿以及手臂尽量抻直，面部朝向一侧，调整自己的呼吸，保持平衡。

双腿盘坐，臀部着地，左脚压在右腿下侧，向臀部压去，右小脚回折，右脚压在左腿上面，双手“OK”型放在自己的膝盖处，平视前方。

双腿呈180度打开，左腿向臀部压去，右腿尽量抻直，脚尖绷直，上身直立，稍微向右侧倾斜，右手抓住右脚尖，调整呼吸，头部面向一侧。

Look2:舒颈椎体式

颈椎是需要我们去爱护的，从长期久坐会给我们的颈椎造成极大的压力，这是我们不愿意看到的，经常做几组瑜伽体式，帮你舒缓颈椎问题！

双腿同时向左侧弯曲，左腿尽量向后撤，自膝盖处左小腿向上弯曲，右腿压向臀部，脚底不接触，左手抓住左脚，右手撑地保持平衡。

左腿向臀部一侧弯曲，右腿向后舒展，脚尖绷直，上身直立，左手向后侧撑地，右手举过头顶五指舒展，头部朝上，合理调整自己的呼吸。

右腿向内侧弯曲，右腿尽量舒展，脚尖绷直，臀部着地，上身向左侧压去，和左腿重合，双手绕过头部抓住左脚，面部朝向一侧，保持稳定。

Look3:瘦大腿体式

粗重的大腿让我们感到自卑，减掉大腿赘肉已经刻不容缓。下面的瑜伽体式可以帮助到你，只要能够坚持，一双美腿不是梦！

保持站立，右腿绷直，左腿向前一大步，膝盖处略微弯曲，上身稍微向后侧转，双手合十放在胸前，头部同时向后转，右手肘压在左大腿处。

臀部触底支撑，右腿向臀部弯曲，左腿膝盖着地，自膝盖处向左后侧弯曲，双手交叉举过头顶，上身尽量绷直，左脚尖放在左手肘处，保持稳定。

优美的身材最是有型，瘦并不意味着完美，根据自己的身材去培养完美的身形才是我们要做的，以上的瑜伽体式能帮助你纠正身体的不足之处，长久运动下来身材会得到极大的改善，所以，还等什么，赶紧动起来吧，曼妙的身材在等着你！