14天腹部减脂，结局到底怎样？小女孩欣喜，看到漂亮的腹部很开心

腹部通常是最容易储存脂肪的地方，大部分减肥者特别担心自己的腹部脂肪堆积影响到自己的外在形象。毕竟每个人都有爱美的心里，谁不希望自己变得漂亮一些，帅气一些。身体最容易储存脂肪三大地方腹部、臀部和大腿，最难减掉的也是腹部，因为日常生活中我们腹部的运动很少，通常臀部和大腿跑步就可以很好的减脂。

上图中这位漂亮的女孩，她为自己腹部多余的脂肪感到担忧，她希望自己能有漂亮的腹部，现在马甲线特别的流行，一般运动的女孩子都希望能漂亮的马甲线，相反男性比较喜欢腹肌和人鱼线。

为了能让自己出来漂亮的马甲线，小女孩采用了腹部卷曲的方式，加入平板支撑等动作，让自己腹部看起来更加的平坦。

小女孩特意为自己制造了14天的腹部减脂运动，大部分都是卷曲动作，不过小女孩在没有减脂前身材还是相当不错的，只是腹部多少有一点点脂肪，看看她在14天之后能有什么变化吧。

我们都知道健身不应该以天和月份来算，健身都是按年来计算，但小的一些肌肉块在短时间内还是有很大的改变。

接下来我们就期待她的改变吧！

女孩在家里练习一些登山者、平板支撑和腹部卷曲动作，对于任何一位想减脂的朋友都应该把饮食入进去，即便我们有在多的运动量，如果不控制饮食很容易脂肪堆积很难减掉脂肪。

14天之后小女孩通过前后对比欣喜地发现自己的腹部有明显改变，健身之后事腹部更加的平坦，同时明显能看到马甲线的感觉，如果在加以十日相信能有很大的改观。

通过侧面更加能看出腹部确实改变了很多，腹部卷曲动作是很好的减脂方法，它不仅可以减脂我们的腹部而且全身都在燃烧脂肪，减肥没有固定减某个部位，而是全身的，所以大家在减脂过程中不要把错误的观念传递给他人。

（免责声明：图片来源于网络，如有侵权，请联系作者！）

—贵在坚持—

您的点赞、评价是对我们最大的支持！